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尋常性銀屑病患者可通過(guò)飲食來(lái)輔助改善皮膚狀況，如多吃富含維生素的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、礦物質(zhì)充足的食物、低脂肪食物以及具有抗氧化作用的食物等。 1. 富含維生素的食物：維生素 A 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 C 可增強(qiáng)免疫力、抗氧化，像橙子、草莓等；維生素 E 有助于保持皮膚彈性，如杏仁、菠菜。 2. 蛋白質(zhì)豐富的食物：優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持皮膚的正常功能，例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉。 3. 礦物質(zhì)充足的食物：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從瘦肉、海鮮中獲取；銅對(duì)黑色素形成有幫助，常見(jiàn)于堅(jiān)果、豆類。 4. 低脂肪食物：減少脂肪攝入能減輕皮膚負(fù)擔(dān)，如燕麥、糙米。 5. 具有抗氧化作用的食物：藍(lán)莓、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì)，可減輕皮膚炎癥。 總之，尋常性銀屑病患者要注意飲食均衡，合理搭配各類食物，以輔助緩解病情，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。

尋常性銀屑病是最常見(jiàn)的一種類型、其發(fā)病率約占銀屑病的95%，初期為紅色丘疹或斑丘疹，以后逐漸擴(kuò)大或融合成片，鮮紅或深紅色，高出皮膚，底部浸潤(rùn)明顯，邊緣清楚，周圍有炎癥紅暈，表面覆蓋多層灰白色或銀白色鱗屑，輕輕刮除表面鱗屑，漸漸露出一層淡紅色發(fā)亮的半透明薄膜，稱為薄膜現(xiàn)象，這是角質(zhì)層被剝落后露出的棘細(xì)胞層，若再刮除薄膜，會(huì)使真皮乳頭層頂部毛細(xì)血管被刮破，出現(xiàn)許多小出血點(diǎn)，稱為點(diǎn)狀出血現(xiàn)象。鱗屑、薄膜、出血點(diǎn)是診斷銀屑病的重要特征，稱為三聯(lián)征。尋常型銀屑病皮損從發(fā)生到最后消退，大致可分為三個(gè)時(shí)期：進(jìn)行期、靜止期、消退期。有利于緩解尋常型銀屑病患者病情的食材：　　白菜：含有胡蘿卜素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫，具有解熱、安神等作用。　　胡蘿卜：主要含有大量胡蘿卜素，可以補(bǔ)充患者體內(nèi)維生素A的缺乏。　　白蘿卜：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用?！　∏炎樱汉械鞍踪|(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等。其性味甘、涼、無(wú)毒，具有活血涼血、去風(fēng)消腫等作用?！　∮箢^：含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清熱解毒、祛瘀消腫、補(bǔ)虛止痛、消炎等作用?！　】招牟耍汉械鞍踪|(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C以及B1、B2等。其性味淡、涼，無(wú)毒，具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。　　土豆：含有大量淀粉，其它還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清熱解毒、消炎脂同等作用。但發(fā)芽或土豆皮發(fā)青時(shí)，含有毒性較大的龍葵素，不能食用?！　∮筒耍汉械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味辛、溫、無(wú)毒，具有清熱解毒、活血消腫、清肺明目等作用。但是孕婦、攙扶、消化道潰瘍以及過(guò)敏體制的患者不宜食用?！　】喙希汉械鞍踪|(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等，其中維生素C的含量較高。其性味苦、涼，具有清熱、解毒的作用。　　黃瓜：含有糖類、氨基酸和B2、C、A等多種維生素。其性味甘、涼，具有清熱解毒、利水等作用?！　〗z瓜：含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、涼，具有清熱解毒功效。還要強(qiáng)調(diào)一下尋常型銀屑病病人要少吃的食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等要少吃;少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等;少吃或不吃魚(yú)腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。禁飲酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。