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頭發(fā)軟想變硬，可從飲食調(diào)整、正確護(hù)理、作息規(guī)律、適度鍛煉、避免刺激這幾個(gè)方面著手。 1.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素的食物，如雞蛋、瘦肉、豆類、堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果。 2.正確護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭和過度燙染。洗頭后使用護(hù)發(fā)素，定期進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，如發(fā)膜滋養(yǎng)。 3.作息規(guī)律：保持充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的健康生長。 4.適度鍛煉：促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)提供更好的營養(yǎng)供應(yīng)。 5.避免刺激：減少使用高溫的美發(fā)工具，外出時(shí)注意頭發(fā)防曬。 總之，讓頭發(fā)變硬需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理方法，若頭發(fā)質(zhì)地異常持續(xù)不改善，建議咨詢醫(yī)生以排除潛在疾病。

你好，你的情況考慮是氣血虛引起的，建議服用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液治療。醫(yī)生詢問：

您好，歡迎咨詢，這種情況一個(gè)是與遺傳有關(guān)，一個(gè)是與營養(yǎng)有關(guān)您好，建議您多吃點(diǎn)黑色的物質(zhì)，像黑豆，何首烏水能能，能有改善，但是想完全變好，不太行呀

伊卡璐的西柚味護(hù)發(fā)素能讓洗完后的頭發(fā)變硬，而且很滑很有光澤，還有資生堂的水之密語護(hù)發(fā)素也是，不過不如伊卡璐明顯。像沙宣、飄柔和潘婷的護(hù)發(fā)素就會(huì)讓頭發(fā)很軟，像絲一樣輕柔。醫(yī)生詢問：

　你好，頭發(fā)軟硬是天生的，所以基本上沒辦法把它變的更硬，除了平常多注意加強(qiáng)營養(yǎng)外比較物美價(jià)廉的方法就是用摩絲定型還有個(gè)方法就是要讓你忍痛割愛把頭發(fā)剃光，這樣多剃幾次，頭發(fā)絲也會(huì)變的很硬，你不仿一試