心理變化致信任缺失及夜晚恐懼，何因怎解？
只知道自己喜歡對(duì)著鏡子拍照。，以前很相信一個(gè)人，現(xiàn)在每個(gè)人對(duì)我所說的話，我都要反復(fù)斟酌，晚上會(huì)有恐懼感，但對(duì)自己家人我會(huì)完全相信。請(qǐng)醫(yī)生幫我解答，謝謝！
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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心理狀態(tài)的改變可能由多種因素引起，如生活壓力、過往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、社交環(huán)境、睡眠質(zhì)量等。 1.生活壓力：過大的生活壓力可能導(dǎo)致情緒緊張、焦慮，影響對(duì)他人的信任和自身的安全感。 2.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)受到欺騙或傷害，會(huì)使人在后續(xù)的人際交往中變得謹(jǐn)慎和懷疑。 3.性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易對(duì)他人的話語產(chǎn)生疑慮。 4.社交環(huán)境：不良的社交關(guān)系或復(fù)雜的社交場景可能使人缺乏安全感。 5.睡眠質(zhì)量：睡眠不好會(huì)影響精神狀態(tài)，增加恐懼和不安的情緒。 總之，這種心理變化需要綜合考慮多種因素。建議通過調(diào)整生活方式、改善睡眠、增強(qiáng)社交能力等方式來改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-01-10 07:52
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，其實(shí)每個(gè)人對(duì)于不信任的人都會(huì)有這樣的情緒的，但是不要把它刻意的放大就好。懂得欣賞自己其實(shí)也是找回自信的辦法，這樣你就不會(huì)總是感覺恐懼，覺得自己哪里不好了。
2015-12-12 12:17
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交往，發(fā)現(xiàn)別人的長處，這樣你就不會(huì)自戀了。
2015-12-12 11:11
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，人有自戀和自卑的心理都是非常正常的。需要注意的是自戀和自卑都必須有一個(gè)程度，否則會(huì)導(dǎo)致畸形心理。
2015-12-12 04:19
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