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21 歲體育生因減肥方式不當(dāng)，如過度節(jié)食、不規(guī)律飲食、催吐等，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適，包括胃脹、食欲不振等。常見原因有胃功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃動(dòng)力不足、心理因素等。 1. 胃功能紊亂：減肥期間飲食不規(guī)律，易造成胃的消化和分泌功能失調(diào)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進(jìn)食，避免刺激性食物來改善。 2. 胃炎：過度節(jié)食和催吐可能損傷胃黏膜，引發(fā)炎癥。建議就醫(yī)，明確診斷，必要時(shí)使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。 3. 胃潰瘍：不當(dāng)?shù)臏p肥方式可能導(dǎo)致胃黏膜受損，形成潰瘍。需進(jìn)行胃鏡檢查，確診后使用藥物治療，如蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 4. 胃動(dòng)力不足：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律可能影響胃的蠕動(dòng)功能?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)服用莫沙必利等藥物。 5. 心理因素：對(duì)體重的過度關(guān)注和減肥壓力可能影響食欲。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情。 減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式，避免過度節(jié)食和不規(guī)律飲食。如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

厭食癥（Nervosa）就是由于怕胖,心情低落而過分節(jié)食,拒食,造成體重下降,營(yíng)養(yǎng)不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病.約95%為女性,常在青少年時(shí)期就有類似的性格傾向.主要包括：小兒厭食癥,青春期厭食癥以及神經(jīng)性厭食癥.厭食癥患者多有治療上的困難,所以約有10%-20%的人早亡.原因多為營(yíng)養(yǎng)不良引起的并發(fā)癥和精神抑郁而引發(fā)的自殺行為.　厭食癥的診治必須視患者的病情而定,病情嚴(yán)重的話,甚至必須入院接受心理醫(yī)生,?？漆t(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師的觀察及診治,再配合行為治療,使到病人的體重漸漸回升.若是病情還不太嚴(yán)重,在心理醫(yī)生的輔導(dǎo)下,也有可能康復(fù).　　值得注意的是,厭食癥患者如果仍處于發(fā)育期,而器官又已受到損壞,可能在病情好轉(zhuǎn)之后,功能還無法恢復(fù)正常,會(huì)影響到生理發(fā)育和成長(zhǎng).　　患者是否能康復(fù),也必須視病人的意志力而定,療程則因人而異,從幾個(gè)月到幾年不等.最重要的是,要盡早治療,不要等到病情很嚴(yán)重才上門找醫(yī)生.　　值得一提的是,許多患者在患病初期都不愿意承認(rèn)自己患上厭食癥,而家人由于生活忙碌,或是不常在一起用餐,而忽略了病人的病情,等到發(fā)現(xiàn)問題時(shí),往往病情已不輕.　　厭食癥是精神性的疾病,主要發(fā)生在十多至三十歲的年輕女性,但也有約十分之一的患者為男孩和年輕男子.最近一項(xiàng)調(diào)查顯示,有厭食癥及貪食癥征狀或傾向的人約占一成,而較嚴(yán)重的厭食癥及貪食癥的診斷人士約有3%.其他年齡層或因職業(yè)需要而要維持體重的人也有可能產(chǎn)生.如何糾正非疾病因素引起的厭食癥?　　　(1)定時(shí)進(jìn)餐,適當(dāng)控制零食　　所謂定時(shí)進(jìn)餐,就是按頓吃飯.小兒正餐包括早餐,中餐,午后點(diǎn)心和晚餐,三餐一點(diǎn)形成規(guī)律,消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”,到正餐的時(shí)候,就會(huì)渴望進(jìn)食.絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的,關(guān)鍵是零食吃得不能過多,不能排擠正餐,更不能代替正餐.零食不能想吃就吃,應(yīng)該安排在兩餐之間,或餐后進(jìn)行,否則會(huì)影響食欲.　　　(2)節(jié)制冷飲和甜食　　冷飲和甜食,口感好,味道香,孩子都愛吃,但這兩類食品均影響食欲.中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃,西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能,影響消化液的分泌.甜食吃得過多也會(huì)礙胃.這兩類食品飽腹作用強(qiáng),影響吃正餐,所以要有節(jié)制.最好安排在兩餐之間或餐后1小時(shí)內(nèi).　　　(3)飲食合理搭配　　小兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要靠從食物中攝取,但對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要并不是等量的,有的營(yíng)養(yǎng)素需要得多,有的需要得少,所以家長(zhǎng)應(yīng)了解這方面的知識(shí),注意各營(yíng)養(yǎng)素間的比例,以求均衡飲食.每天不僅吃肉,乳,蛋,豆,還要吃五谷雜糧,蔬菜,水果.每餐要求葷素,粗細(xì),干稀搭配,如果搭配不當(dāng),會(huì)影響小兒的食欲.如肉,乳,蛋,豆類吃多了,因它們富含脂肪和蛋白質(zhì),胃排空的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng),到吃飯時(shí)間卻沒有食欲；粗糧,蔬菜,水果吃得少,消化道內(nèi)纖維素少,容易引起便秘.　　此外,有些水果過量食入會(huì)產(chǎn)生副作用.橘子吃多了“上火”,梨吃多了損傷脾胃,柿子吃多了便秘,這些因素都會(huì)直接或間接地影響食欲.　　　(4)講究烹調(diào)方法　　經(jīng)過烹調(diào),食物的結(jié)構(gòu)變了,變得易于消化吸收.但烹制食物,一定要適合孩子的年齡特點(diǎn).如斷奶后,孩子消化能力還比較弱,所以就要求飯菜做得細(xì),軟,爛；隨著年齡的增長(zhǎng),咀嚼能力增強(qiáng)了,飯菜加工逐漸趨向于粗,整；4～5歲時(shí),孩子即可吃成人飯菜.為了促進(jìn)食欲,烹飪時(shí)要注意食物的色,香,味,形,這樣才能提高孩子的就餐興趣.　　　(5)防止挑食和偏食　　挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體十分不利.要糾正這一不良的飲食習(xí)慣,應(yīng)該從正面教育入手.　?、偌议L(zhǎng)不要把自己的偏嗜帶給孩子,不要當(dāng)著孩子說自己不喜歡吃什么,也不要強(qiáng)迫孩子吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜.　?、诤⒆酉矚g吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗?防止過食損傷脾胃.　?、劢?jīng)常變換飯菜花樣,使孩子有新鮮感,提高他們的食欲.　　　(6)保證充足睡眠,適量活動(dòng),定時(shí)排便　　睡眠時(shí)間充足,孩子精力旺盛,食欲感就強(qiáng)；睡眠不足,無精打采,孩子就不會(huì)有食欲,日久還會(huì)消瘦.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可促進(jìn)新陳代謝,加速能量消耗,促進(jìn)食欲.總之,合理的生活制度能誘發(fā),調(diào)動(dòng),保護(hù)和促進(jìn)食欲.　　　(7)改善進(jìn)餐環(huán)境　　小兒和成人不同,注意力容易轉(zhuǎn)移.如進(jìn)餐時(shí),大人過多地說笑,聽廣播,看電視,小兒吃飯的注意力很容易被分散,進(jìn)餐的興趣隨之消失,進(jìn)餐的動(dòng)作也就停止了.所以應(yīng)該排除各種干擾,讓孩子專心吃飯.　　小兒進(jìn)食是樂事,家長(zhǎng)不能過多干涉,更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食.否則,孩子感到有壓力,就會(huì)抑制進(jìn)食要求,應(yīng)注意保證小兒有愉快的進(jìn)餐情緒.有些家庭在進(jìn)餐時(shí),夫妻之間,婆媳之間發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵,在這種緊張氣氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上發(fā)生矛盾,力求為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳,和睦的家庭氣氛.另外,盡量讓孩子與大人共餐,這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性.

有時(shí)不愿吃飯并非小問題。如果發(fā)現(xiàn)你自己或身邊的家人有食欲不振的現(xiàn)象時(shí)，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激并且提高胃液的分泌及增進(jìn)食欲，若仍然無法提高食欲，最好到醫(yī)院做一番檢查.過食、過飲、運(yùn)動(dòng)量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潛藏的危機(jī)，諸如無緣無故的食欲不振、連續(xù)不斷的食欲不振等等。

你好，患了厭食癥往往是中醫(yī)說的脾胃虛弱的原因，一般可吃些健胃消食片或山楂丸、復(fù)方雞內(nèi)金片等來治療的。

你好，很高興為你解答！你的癥狀應(yīng)該是脾胃虛弱引起的，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應(yīng)該可以有效改善你的癥狀......