29 歲男性因工作累性欲減退，飲食如何調(diào)理？
我老公今年29歲，今年性欲明顯不如從前，可能也因為今年工作比較累，半個月到一個月不做都行。有時心有余而力不足。我們感情很好，請問如何在飲食上調(diào)理，能提高性欲？
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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29 歲男性因工作勞累出現(xiàn)性欲減退，可通過飲食調(diào)理改善。飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如海鮮、堅果、蔬菜、水果、肉類等。同時，要注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。 1. 海鮮類：如牡蠣、蝦、蟹等，富含鋅元素，有助于提高性功能。 2. 堅果類：像核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，對性功能有益。 3. 蔬菜類：例如西蘭花、菠菜，富含維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 4. 水果類：如香蕉、草莓、藍莓等，含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于維持身體健康和性功能。 5. 肉類：適量食用牛肉、雞肉等，可補充蛋白質(zhì)和能量。 總之，通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善身體狀況，提高性欲。但如果性欲減退情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，排查是否存在其他健康問題。
2025-01-09 16:58
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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從很多臨床病例來看，盲目的選擇醫(yī)院、盲目的治療會給身體帶來很大的傷害，因此治療性欲低下一定要選擇正規(guī)專業(yè)的不孕不育醫(yī)院。治療性欲低下一定要對癥治療，明確病因、了解疾病程度后再采取適宜的治療方案。建議可以選擇中醫(yī)中藥治療。
2015-12-13 01:20
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于工作壓力太大，太累引起的，在加強營養(yǎng)調(diào)理的同時，要在平時注意休息加強體育鍛煉，用三腎丸或六味地黃丸調(diào)理，要放松心情避免過度勞累
2015-12-12 16:51
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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性欲低下是現(xiàn)在常見的男性性功能障礙之一，指缺乏對性活動的興趣，毫無主動性要求。專家指出男性性欲低下的原因有如下幾點：1、全身疾病的影響：男性全身各種急慢性疾病都可能導(dǎo)致男性性欲低下。比較常見的有糖尿病、心臟疾病等。2、生殖系統(tǒng)疾病的影響：男性包皮過長、包莖，生殖器官炎癥、生殖器發(fā)育不全等疾病，或者因為某些器質(zhì)性原因引起的疾病導(dǎo)致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導(dǎo)致男性性功能低下，甚至失去欲望。3、藥物的影響：很多藥物都會造成男性功能下降、性欲減退，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大。4、年齡的影響：這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達到高峰時期，30-40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長。
2015-12-12 09:52
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