焦慮癥導(dǎo)致不停想問(wèn)題影響工作怎么辦
我本身有焦慮癥心情不好了，好像心里有很重的心事一樣，這兩天不斷想問(wèn)題,想到人難受為止,還是不肯放過(guò)，想不通心里就非常難受，做其它事情,也還是想原來(lái)的問(wèn)題,讓我不能正常工作。我該怎么辦啊?
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回答3
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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焦慮癥患者出現(xiàn)反復(fù)思考、難以停止并影響工作的情況，可能與心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、不良生活習(xí)慣、性格因素、錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。 1.心理壓力：工作、生活中的重大事件或長(zhǎng)期累積的壓力，可能引發(fā)焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)合理規(guī)劃工作和生活，適當(dāng)放松。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，影響情緒調(diào)節(jié)。可通過(guò)藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等來(lái)改善。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，削弱身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食有助于緩解。 4.性格因素：敏感、內(nèi)向、追求完美的性格，易產(chǎn)生焦慮。要嘗試調(diào)整心態(tài)，接受不完美。 5.錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)方式：逃避問(wèn)題或過(guò)度糾結(jié)，使焦慮加重。應(yīng)積極面對(duì)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。 焦慮癥需要綜合治療和調(diào)整，患者要有信心和耐心。同時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-09 22:13
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！
2015-12-12 20:16
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。
2015-12-12 17:52
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
