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高血壓患者在日常生活中需要注意飲食、運(yùn)動、情緒、用藥、生活習(xí)慣等方面的禁忌，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；避免高脂、高糖食物，如油炸食品、蛋糕等；限制飲酒，盡量不喝。 2.運(yùn)動：避免劇烈運(yùn)動，如短跑、舉重等；運(yùn)動強(qiáng)度要適中，可選擇散步、慢跑、游泳等。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防血壓波動。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不得擅自增減藥量或停藥；定期復(fù)查，根據(jù)血壓情況調(diào)整用藥。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時；戒煙；避免長時間久坐。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循各項(xiàng)禁忌，積極控制血壓，定期監(jiān)測，如有不適及時就醫(yī)。

你好，主要是按時服用降壓藥，飲食注意膳食搭配，高血壓多為鈉攝入過量造成，所以，平時要注意少吃咸的食物，食鹽要適量，平時可多吃點(diǎn)芹菜、冬瓜、苦瓜、洋蔥、大蒜、木耳、蘑菇菌類，過些天吃點(diǎn)帶桿的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麥菜、空心菜，這些蔬菜有較長的纖維，能清理腸道宿留的垃圾，疏通腸道排毒。必要時到醫(yī)院進(jìn)行治療

可以。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒。定期檢查