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午睡起來出現(xiàn)很累、呼吸不暢、眼睛腫脹的感覺，可能是由睡眠質(zhì)量差、睡姿不當、疾病因素、過敏反應、環(huán)境影響等造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：午睡時間過長或過短，睡眠環(huán)境嘈雜、悶熱等，都可能導致睡眠質(zhì)量不佳，使人醒來后感到疲憊。 2. 睡姿不當：趴著睡或頭枕過高、過低，可能壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)和呼吸，引起身體不適和眼睛腫脹。 3. 疾病因素：如患有心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病等，可能在午睡后出現(xiàn)癥狀加重，導致呼吸不暢和身體疲倦。 4. 過敏反應：接觸到過敏原，如花粉、塵螨等，可能引發(fā)過敏，導致呼吸道癥狀和眼部腫脹。 5. 環(huán)境影響：室內(nèi)空氣不流通、干燥，會影響呼吸和眼部舒適度，使人醒來后感覺不適。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習慣和生活環(huán)境。

你好,一般用諾氟沙星眼藥水滴就可以了.護理主要是多休息,適度用眼,保持衛(wèi)生,多喝水.也可以吃些消炎藥物.希望我的回答對你有所幫助

眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水引起眼睛腫的原因有很多,比如不當?shù)氖褂没瘖y品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經(jīng)性水腫.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹.

根據(jù)您所述情況這種現(xiàn)象出現(xiàn)排除肺部及心臟病均是沒有問題的是和您的體質(zhì)及缺乏鍛煉所導致的其實在家可以自我調(diào)理多休息及多加強飲食營養(yǎng)加強體育鍛煉強身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復的跑步是項好運動利于恢復去醫(yī)院呼吸內(nèi)科治療祝早日恢復