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午睡起來出現(xiàn)很累、呼吸不暢、眼睛腫脹的感覺，可能是由睡眠質(zhì)量差、睡姿不當(dāng)、疾病因素、過敏反應(yīng)、環(huán)境影響等造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：午睡時間過長或過短，睡眠環(huán)境嘈雜、悶熱等，都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，使人醒來后感到疲憊。 2. 睡姿不當(dāng)：趴著睡或頭枕過高、過低，可能壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)和呼吸，引起身體不適和眼睛腫脹。 3. 疾病因素：如患有心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病等，可能在午睡后出現(xiàn)癥狀加重，導(dǎo)致呼吸不暢和身體疲倦。 4. 過敏反應(yīng)：接觸到過敏原，如花粉、塵螨等，可能引發(fā)過敏，導(dǎo)致呼吸道癥狀和眼部腫脹。 5. 環(huán)境影響：室內(nèi)空氣不流通、干燥，會影響呼吸和眼部舒適度，使人醒來后感覺不適。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習(xí)慣和生活環(huán)境。

你好,一般用諾氟沙星眼藥水滴就可以了.護(hù)理主要是多休息,適度用眼,保持衛(wèi)生,多喝水.也可以吃些消炎藥物.希望我的回答對你有所幫助

眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關(guān),建議睡前不要喝太多的水引起眼睛腫的原因有很多,比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經(jīng)性水腫.按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹.

根據(jù)您所述情況這種現(xiàn)象出現(xiàn)排除肺部及心臟病均是沒有問題的是和您的體質(zhì)及缺乏鍛煉所導(dǎo)致的其實(shí)在家可以自我調(diào)理多休息及多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉強(qiáng)身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復(fù)的跑步是項(xiàng)好運(yùn)動利于恢復(fù)去醫(yī)院呼吸內(nèi)科治療祝早日恢復(fù)