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春季預(yù)防感冒，需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、調(diào)節(jié)情緒等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)身體免疫力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)；均衡飲食，多攝入富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物。 4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；若身邊有人感冒，注意保持距離。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致免疫力下降。 總之，預(yù)防春季感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效抵御感冒病毒的侵襲。

春季冷熱交替比較頻繁，氣溫變化幅度較大，細(xì)菌、病毒等微生物生長(zhǎng)和繁殖的旺盛時(shí)期，首先要注意保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生等等這是最基本的，不能依靠藥物或其他方式來(lái)預(yù)防。其余的都是次要的預(yù)防春季感冒首先飲食一定要清淡、多吃高蛋白、高維生素食品，少食肉類、不易消化的食物，多吃青菜，水果，還要加強(qiáng)自身保健，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，盡量避免到人多、空氣混濁的公共場(chǎng)所活動(dòng)；同時(shí)衣服增減要適度并保持室內(nèi)空氣清新濕潤(rùn)等等

你好，春季一般是細(xì)菌和病毒滋生的季節(jié)，平時(shí)飲食、生活稍不注意是很容易引起感冒的發(fā)生的。建議你可服用一些感康片和復(fù)發(fā)甘草片，配合小柴胡沖劑進(jìn)行治療，平時(shí)多注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣食物，多喝水，還有注意休息，不要熬夜;平時(shí)多用些板藍(lán)根顆粒沖水喝，預(yù)防感冒。祝早日康復(fù)

普通感冒或稱傷風(fēng)，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部單純性卡他性炎癥。鼻病毒有很多類型，可有頭痛、不適、畏寒，少數(shù)有低熱，咽干癢，鼻及結(jié)膜灼熱感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程約7天．少數(shù)繼發(fā)鼻竇炎、中耳炎，或使慢性支氣管炎及氣喘急性發(fā)作．治療以對(duì)癥施治為主．發(fā)熱、頭痛明顯者，可用速效傷風(fēng)膠囊或撲爾感冒片。