十三歲近視加重如何阻止視力下降
現(xiàn)在就十三歲，不知道是怎么回事，近視的情況是越來(lái)越嚴(yán)重了，視力下降的特別的快，現(xiàn)在看電視都經(jīng)常要挨的很近才看的清楚的，就是不知道要怎么阻止這個(gè)視力下降的情況。。。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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十三歲近視加重且視力下降快，可從用眼習(xí)慣、戶(hù)外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、眼部保健、配鏡矯正等方面著手阻止視力下降。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每學(xué)習(xí) 40 分鐘休息 10 分鐘，保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。 2.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位緩解眼疲勞。 5.配鏡矯正：佩戴合適度數(shù)的眼鏡，如果條件允許，可選擇角膜塑形鏡。 總之，要阻止視力下降需要綜合多種方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查視力，以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。
2025-01-14 21:39
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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