經(jīng)常直發(fā)致頭發(fā)又硬又開叉，如何護理？
我的頭發(fā)是自然卷的,但是我不想卷發(fā),學(xué)校又不留長頭發(fā),所以我要經(jīng)常去直頭發(fā),這樣太傷我的頭發(fā)了,我的頭發(fā)現(xiàn)在又硬又開叉,請問應(yīng)該怎樣護理呢?
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常直發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損，出現(xiàn)又硬又開叉的情況，可通過合理洗發(fā)、使用護發(fā)產(chǎn)品、避免高溫損傷、飲食調(diào)理、減少刺激等方式進行護理。 1.合理洗發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，一般 2 - 3 天洗一次。水溫不宜過高，以 37 - 40℃為宜。 2.使用護發(fā)產(chǎn)品：定期使用護發(fā)素、發(fā)膜等，為頭發(fā)補充營養(yǎng)和水分。如歐萊雅精油潤養(yǎng)發(fā)膜、資生堂 fino 發(fā)膜等。 3.避免高溫損傷：減少使用直發(fā)器、吹風(fēng)機等高溫工具，若使用吹風(fēng)機，應(yīng)保持適當(dāng)距離并使用低溫檔。 4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B、維生素 E 和鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，有助于頭發(fā)健康。 5.減少刺激：避免過度梳理頭發(fā)，減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理。 6.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝，促進頭發(fā)健康。 頭發(fā)的護理需要長期堅持，采取上述多種方法綜合調(diào)理，才能逐漸改善頭發(fā)又硬又開叉的狀況。
2025-01-13 14:18
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回答1
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
皮膚科
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你好，從你提供的臨床資料來看，頭發(fā)是自然卷是一側(cè)生長較快而另一側(cè)生長較慢的緣故。這種情況與遺傳有關(guān)。屬于自然燙發(fā)，自然卷，應(yīng)該是美觀的。不必?zé)?。不是疾病也不需要醫(yī)治。希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
2015-12-13 00:36
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