流感嚴(yán)重時(shí)的有效預(yù)防措施有哪些
最近流感很嚴(yán)重.請(qǐng)問醫(yī)生有什么預(yù)防措施
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防流感可從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、避免聚集、接種疫苗等方面著手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。保證充足睡眠，避免熬夜。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法清潔。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。 3.保持環(huán)境清潔：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，尤其是經(jīng)常接觸的物品表面。 4.避免聚集：盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如必須前往，佩戴好口罩。 5.接種疫苗：每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一，建議在流感季節(jié)前完成接種。 總之，預(yù)防流感需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-13 20:56
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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流感的時(shí)候，一時(shí)因?yàn)椴《靖腥?，再就是個(gè)人的抵抗力差有關(guān)系1，通過接種流感疫苗是可以提高抵抗力的2，再就是避免去人多的地方和注意居住地方的通風(fēng)
2015-12-13 08:21
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，感冒是由于病毒的引起的，病程一般是7天，免疫力正常的，人群一般在一周后即可痊愈建議你可以用一下利巴韋林，感康等，平時(shí)可以出門戴口罩，盡量少去人員較多的聚集地，或者每天早上用75%的酒精消毒鼻腔，可以起到有效的預(yù)防感冒的
2015-12-13 05:59
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的情況屬于咨詢?nèi)绾卧鰪?qiáng)抵抗力的情況，一般抵抗力低下的話很容易引起感冒和感染傳染病的你的情況我建議首先就要注意休息，經(jīng)常適量參加體育鍛煉，多飲水平時(shí)，多吃蔬菜和水果，建議你最好到醫(yī)院進(jìn)行注射轉(zhuǎn)移因子以增強(qiáng)抵抗力，慢慢就會(huì)好起來的，祝你早日康復(fù)
2015-12-13 01:26
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，孩子經(jīng)常感冒說明還是跟抵抗力差有很大關(guān)系的，因此增加抵抗力很重要平時(shí)要注意添加衣物，避免受寒，另外要合理膳食，不要挑食，偏食，避免營(yíng)養(yǎng)不良，要多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以使機(jī)體組織變得緊密從而可以抵御外邪增加抵抗力的，也可以講水果蔬菜打成汁使用，效果更好，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)啊
2015-12-12 16:50
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