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打退奶針后胸部變小，可通過飲食調整、胸部鍛煉、按摩、藥物、手術等方法來改善。 1. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶、豆制品等，為胸部提供營養(yǎng)支持。 2. 胸部鍛煉：堅持進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉動作，增強胸部肌肉，提升胸部線條。 3. 按摩：適當?shù)男夭堪茨梢源龠M血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 4. 藥物：在醫(yī)生指導下，可使用一些含有植物雌激素的藥物，如大豆異黃酮，但需注意藥物的副作用。 5. 手術：如果其他方法效果不佳，可考慮隆胸手術，但手術存在一定風險，需謹慎選擇。 需要注意的是，改善胸部大小需要一定的時間和耐心，同時應選擇適合自己的方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。