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睡眠充足仍有黑眼圈和眼袋且多夢(mèng),如何改善?

我的黑眼圈和眼袋很明顯,我每天都10點(diǎn)前就上床睡覺了,但黑眼圈好是沒有好轉(zhuǎn),還有我就是比較多夢(mèng)。怎樣去黑眼圈眼袋??怎樣去黑眼圈眼袋?

  • 回答1

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    阮英 主治醫(yī)師

    咸寧市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    目前理想的方法數(shù)激光祛眼袋莫屬了。激光祛眼袋的效果是很不錯(cuò)的,不但能幫助求美者輕松消除眼袋的困擾,還能緊致眼部肌膚和祛除黑眼圈的存在。但是建議求美者們一定要到正規(guī)醫(yī)院,由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作,這樣才能保障激光去眼袋的效果和安全性。溫馨提醒:想讓自己的美麗蛻變安全有保障,一定要到正規(guī)的整形美容機(jī)構(gòu)讓經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行治療。如果您還有什么疑問,歡迎您實(shí)時(shí)點(diǎn)擊在線咨詢。

    2016-12-07 15:50
  • 回答6

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    黑眼圈和眼袋明顯且多夢(mèng),可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳、血液循環(huán)不良、皮膚老化、生活習(xí)慣、疾病因素等。 1.遺傳:部分人因遺傳因素天生眼部皮膚薄、色素沉著多,易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。這種情況較難徹底改變,但可通過醫(yī)美手段適當(dāng)改善。 2.血液循環(huán)不良:長(zhǎng)期用眼過度、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,形成黑眼圈和眼袋??赏ㄟ^熱敷、按摩眼周來促進(jìn)血液循環(huán)。 3.皮膚老化:隨著年齡增長(zhǎng),皮膚膠原蛋白流失,彈性下降,容易出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。使用含有維生素 E、視黃醇等成分的眼霜能起到一定緩解作用。 4.生活習(xí)慣:睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、長(zhǎng)期吸煙、飲酒等也可能加重黑眼圈和眼袋。保持良好的生活習(xí)慣,如仰臥睡眠、戒煙戒酒等有助于改善。 5.疾病因素:鼻炎、腎臟疾病等可能引起眼周血液循環(huán)和代謝異常,導(dǎo)致黑眼圈和眼袋。治療原發(fā)疾病有助于緩解癥狀。 改善黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

    2025-01-14 21:45
  • 回答5

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢 黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理

    2015-12-13 11:11
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好您可以來我們醫(yī)院做祛眼袋的治療.我們醫(yī)院是整個(gè)華南地區(qū)首家與國(guó)際接軌的部隊(duì)三級(jí)甲等整形美容醫(yī)院,從醫(yī)療設(shè)備和專家團(tuán)隊(duì)都是非常權(quán)威的公立醫(yī)院.

    2015-12-13 10:05
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    黑眼圈可以用光子或電波拉皮祛除,如確定是眼袋也可以手術(shù).皮膚沒有松弛可以用內(nèi)吸去眼袋,手術(shù)簡(jiǎn)單,恢復(fù)快.

    2015-12-13 08:59
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無(wú)病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.黑眼圈總是困擾著很多人.用眼霜,太貴了,而且是否會(huì)過敏還說不定,花那錢干嘛,浪費(fèi)哦!我當(dāng)?shù)姆椒ê芏?總有一種適合您.化妝品有50%的是坑人的,干脆不要用,您說呢?還是天然的好!消除黑眼圈的方法:1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護(hù)理方法.2.改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙,喝酒.3.及時(shí)治療所存在的慢性疾病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C,A,E.4.穴位按摩:黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜.用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處),球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內(nèi)1/3處),睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次.用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.用食指,中指,無(wú)名指指尖輕彈眼周,3-5圈.5.溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會(huì)使皮膚松弛,起皺.6.徹底卸裝——如果你經(jīng)?;瘖y,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個(gè)黑圈,平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品,不可以面部化妝品代替7,如已形成黑眼圈,可用化妝來掩飾:(1)在涂好粉底的臉上,用無(wú)名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏,抹勻.(2)用化妝刷掃上透明干粉,這樣更牢靠,持久.(3)在眉骨后三分之一處涂上淺黃色,可增加眼睛的神采.(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上,如皮膚較白者可用灰色;偏黃時(shí)可用淡黃色;而粉紅和紫色的眼影只會(huì)強(qiáng)調(diào)黑眼圈,不可選用.(5)只畫上眼線,如果要修飾眼型,也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描.經(jīng)過這樣的修飾,你的黑眼圈看上支就不會(huì)太明顯了.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟,奶油,禽蛋,苜蓿,胡蘿卜,杏等.富含維生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入,因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分.含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝,海帶,瘦肉等.攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物,如酸棗,刺梨,橘子,番茄和綠色蔬菜等,因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用.還可用黑木耳50克,紅棗10個(gè),紅糖100克煎服,每日2次.經(jīng)常服用,有消除黑眼圈作用.此外,不要吸煙喝酒.因?yàn)槲鼰煏?huì)使皮膚細(xì)胞處于缺氧狀態(tài),從而使眼圈變黑;喝酒會(huì)使血管一時(shí)護(hù)張,臉色紅暈,但很快便會(huì)使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時(shí)性缺血缺氧.如果長(zhǎng)期飲酒,便會(huì)形成明顯的黑眼圈.除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn),更有利于身心健康.黑眼圈眼袋如何治療預(yù)防?1.保證充足的睡眠和養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣.外出戴太陽(yáng)鏡,少食鹽,臨睡少喝水.2.做好眼部保養(yǎng),選用緊膚精華霜,并且經(jīng)常做眼部按摩,指壓眼部穴位,促進(jìn)眼部血液循環(huán),加強(qiáng)彈性.避免用力搓揉眼睛.3.從飲食方面注意,以下食物可有助于黑眼圈的消除:新鮮的蔬菜,水果,肉皮,魚軟骨,蛋,奶,豆制品以及魚類,瘦肉類,特別是花生,芝麻,黃豆中豐富的維生素A.........我一字一字打出來的..^_*還有,推薦幾個(gè)秘方吧:一,涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.二,敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘.三,熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán).四,蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘.五,土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘

    2015-12-13 00:31
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