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您好，1、周期性疼痛。典型乳腺增生癥有周期性的乳房疼痛。此種乳房疼痛，是在月經(jīng)前一周開(kāi)始，隨后逐日加重，月經(jīng)一來(lái)潮乳房疼痛即慢慢緩解。2、可能伴有腫瘤，包括良性腫瘤和惡性腫瘤。往往有小葉增生的女性生了腫瘤后，這個(gè)腫瘤不大輕易被發(fā)覺(jué)，由于小葉增生組織增厚，輕易把腫瘤掩飾掉。

45 歲女性在例假前出現(xiàn)腰酸背疼、雙乳腫脹、白帶增多且有異味，伴有乳腺增生，不想吃藥，飲食調(diào)節(jié)有一定作用，但還需綜合考慮其他方面，如生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。適量攝入豆制品，其中的大豆異黃酮對(duì)乳腺有一定保護(hù)作用。減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入。 2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查、乳腺檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取相應(yīng)的治療措施。 總之，對(duì)于例假前的這些不適癥狀和乳腺增生，單純依靠飲食調(diào)節(jié)可能效果有限，需要綜合采取多種措施。同時(shí)，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

乳腺增生大多出現(xiàn)于哺乳期，因?yàn)樾聥寢屓菀自馐芗?xì)菌性感染，導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)作，如果沒(méi)有及時(shí)治療，導(dǎo)致乳腺發(fā)炎導(dǎo)致囊腫。針對(duì)乳腺增生的治療建議首先要注意清潔衛(wèi)生，其次可以給予熱敷和理療，促進(jìn)囊腫的吸收，疼痛的出現(xiàn)一般和炎癥有關(guān)，必要時(shí)給予抗生素對(duì)癥治療。