內向者社交恐懼且職業(yè)迷茫如何改善？
從小就內向心里還是想做個干練、大氣、開朗、人緣好的人與朋友在一起放得挺開的，玩起來還很瘋，面對陌生人就甭提多別扭了。在公共場所我覺得自己很渺小，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。我挺想和人說話的，和陌生人就不知道說什么。我爸媽是一對悶葫蘆，也不愛出門，說得最多的是“嗯”，他們天天的生活是吃飯睡覺，也沒有朋友，親戚也不走動，思想停留在改革開放之前，生活拮據，其實是犯了小氣病，我看著他們都急，想離開家，因為我感覺他們的懦弱、自卑、消極在影響我，可是他們又對我很好，老實人，年紀也大了，我是獨生子女，沒辦法拋開他們。因為他們病態(tài)的省吃儉用，讓我覺得有種負罪感，真想報答他們。以前我做的是文員的工作，而后因為總是得應酬喝酒到深夜，我就辭了。現在想找份工作，心里那道坎跨過去好難。我想是不是去找長城、鐵通之類上門拜訪的業(yè)務員工作會讓自己變個樣，因為我和朋友在一起的時候，非?；顫?，與我表弟在一起聊天的時候，聲音也大，時不時咯咯的笑，我知道自己是個喜歡熱鬧的人，只是與人接觸得太少了，社交方面不懂，看書也沒看出個名堂，語言表達能力也有問題，怕引起誤會，所以在不熟的人面前真不敢說話。以前我學的是中文系，文筆一般，記性不好，本來就對這個專業(yè)沒點興趣，聽了我爸媽說可以當老師才投的這個專業(yè)，現在想來只怪當初想法太天真?，F在在個培訓班學會計?？蛇€是得找個工作才行。我覺得自己一點都不適應社會~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~真想改變這段時間還好有個朋友總拉我出門走走，不然我要在家里發(fā)霉了。
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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內向者存在社交恐懼，在面對陌生人時感到別扭，職業(yè)選擇也較為迷茫，這可能與性格、家庭環(huán)境、過往經歷、專業(yè)選擇及個人能力等有關。 1. 性格：內向性格可能導致在陌生人面前放不開，可通過參加社交活動逐步改善。 2. 家庭環(huán)境：父母的性格和生活方式對其產生一定影響，要學會獨立思考，建立自己的價值觀。 3. 過往經歷：之前工作應酬喝酒到深夜而辭職，留下心理陰影，需調整心態(tài)，重新出發(fā)。 4. 專業(yè)選擇：因聽從父母建議選擇不感興趣的專業(yè)，應明確自身興趣和優(yōu)勢，重新規(guī)劃職業(yè)方向。 5. 個人能力：語言表達和社交能力不足，可通過閱讀相關書籍、參加培訓課程提升。 總之，要克服社交恐懼和職業(yè)迷茫，需要從自身的多個方面入手，逐步改變和提升，勇敢邁出每一步，相信會迎來積極的轉變。
2025-01-14 22:50
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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家庭成員間的相互幫助和支持,會利于患者對他人產生信任與安全感,在社交中容易減輕敏感度、降低多疑以及緊張的焦慮。尤其是父母對子女溫暖的情感和理解可降低子女的焦慮水平。家庭保持和諧融洽的親密關系,對患者的心理健康,以及緩解患者的焦慮情緒具有很大的促進作用。其次是關于藥物治療。
2015-12-13 09:50
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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嗯看了你的描述，覺得你是一個善良而又有上進心的女孩子。首先我個人認為：除了改變沒有什么是不能改變的。性情的改變和生活環(huán)境工作環(huán)境是有些關系，但不是必然性的關系，改變還是要看你自己，你說你的父母也是不愛說話，你的不愛說話可能跟隨你多年了，你可以找咨詢師進行心理咨詢。（長城、鐵通之類上門拜訪的業(yè)務員）可能會接觸更多的人，同時也會對你帶來相應的挑戰(zhàn)，如果你能接受并戰(zhàn)勝這些對你（面對陌生人就甭提多別扭了。在公共場所我覺得自己很渺小，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。）的挑戰(zhàn)我想你是可以改變的。
2015-12-13 05:06
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