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眼睛出現(xiàn)壓痛、視物模糊且有霧感，可能是用眼過度、眼部炎癥、青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變等原因造成的。 1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或近距離用眼，導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)注意休息，每用眼一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部炎癥：如角膜炎、結(jié)膜炎等，多由細(xì)菌、病毒感染引起?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑽袈屙f滴眼液等藥物治療。 3. 青光眼：眼壓升高導(dǎo)致。需要使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 白內(nèi)障：晶狀體混濁。早期可使用吡諾克辛滴眼液等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)置換晶狀體。 5. 視網(wǎng)膜病變：如視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等。需根據(jù)具體情況進(jìn)行激光治療或手術(shù)。 眼睛出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼。

保護(hù)視力要補(bǔ)充維生素a，b，c和富含蛋白質(zhì)食物以及富含豐富鈣類的食物。其中包含維生素a的食物有胡蘿卜，菠菜、水果方面有桔子，柿子等等。包含維生素b的食物有豆類，牛奶以及肉類。包含維生素c的食物有黃瓜、菜花、小白菜，梨子等等。此外藍(lán)莓富含大量花青素、維生素A、B、C、E及熊果苷、蛋白質(zhì)、食用纖維，豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，被喻為“黃金漿果”、“果中之王”。研究證實(shí)：藍(lán)莓有改善視力的作用，藍(lán)莓中的“花青素”是維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損的重要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)；同時(shí)更有加速視紫質(zhì)再生的能力，而視紫質(zhì)正是良好視力不可或缺的東西。藍(lán)莓中的花青素對(duì)養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)青少年近視、消除眼睛疲勞有益。對(duì)眼睛疲勞、視力模糊、怕光、干眼、淚眼、以及人到中年的視力衰退、老花眼等有養(yǎng)護(hù)作用。對(duì)夜間駕車者有益。對(duì)預(yù)防眼睛晶狀體的蛋白質(zhì)氧化、晶狀體渾濁、白內(nèi)障有益。