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大一學生因高中經歷現(xiàn)對同學關系恐慌怎么辦?

恐懼癥

高四曾與班上男生發(fā)生矛盾,他們集體針對我,不管什么場合都在背后罵我,上課和考試都是,弄得其他班同學都曉得了。我很難受,也很委屈,后來無奈只有在高考前三個月回家自學?,F(xiàn)在大一,但是總害怕歷史重演,只要班上同學在一起時,我就渾身不自在,而且最近上課時好像又聽見那些難堪的詞語。我不知道怎么辦?!很害怕,尤其是看見班上男同學,總是心里很恐慌。高考前段時間吃過谷維素,但感覺效果不大。好害怕自己是不是有心理疾病。請求哪位醫(yī)生可以幫忙指導我該怎么做治療?

  • 回答5

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    大一學生因高中曾遭同學集體針對而留下心理陰影,目前對同學關系感到恐慌。這種情況可能是創(chuàng)傷后應激障礙、社交焦慮障礙、一般心理應激反應、人格特質影響、缺乏應對技巧等所致。 1.創(chuàng)傷后應激障礙:高中的不良經歷可能導致創(chuàng)傷后應激障礙,使人在相似情境下出現(xiàn)恐懼、焦慮等情緒。可通過心理治療,如認知行為療法、眼動脫敏再處理療法等進行改善。 2.社交焦慮障礙:本身存在社交焦慮傾向,高中經歷加重了癥狀。治療方法包括藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等,以及社交技能訓練。 3.一般心理應激反應:這是對特定事件的正常心理反應,通常會隨著時間和自我調整逐漸減輕??赏ㄟ^運動、傾訴等方式緩解。 4.人格特質影響:如性格內向、敏感,容易在人際交往中產生不安。需要逐步培養(yǎng)自信,改變認知模式。 5.缺乏應對技巧:不知道如何處理復雜的人際關系,導致恐慌??梢詫W習溝通技巧、情緒管理方法。 總之,這種情況需要重視,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過綜合治療來改善心理狀態(tài),重新建立良好的人際關系。

    2025-01-14 20:09
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

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    內科

    朋友您好,就您的情況應該是心理的問題的,應該看看心理咨詢師。平時也進行自我克制,努力改變這種現(xiàn)狀,讓身邊的人也來幫助你,應該很快就會得到改善的。

    2015-12-13 14:10
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    你好,具體遇到什么問題呢建議先尋求家人朋友的幫助,必要尋求法律援助,不要因為自己的懦弱越陷越深。

    2015-12-13 09:17
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

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    兒科

    你好,最好是的方式盡快到公安部門報案。找到壞人,讓他們得到應有的嚴懲,只有抓住他們就可以銷毀那些照片。否則將會長期的受辱。

    2015-12-13 06:56
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    其實我們小時候會有一些大人一樣的思維,當我長大后卻有發(fā)現(xiàn)原來之前的想法的確很幼稚我們不能因為這個而一直放不下,我們可以試著用其他的方式去引導自己走上陽光大道。我們是不斷成長的,其中必然會產生我們不成熟的一方面。所以不要過于去在乎如果實在有點愧疚,那就用行動去改變吧。買些實用的,多照顧些。

    2015-12-13 04:00
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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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