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高血壓患者預(yù)防腦中風(fēng)，需從控制血壓、改善生活方式、定期體檢、保持良好心態(tài)、合理用藥等方面著手。 1.控制血壓：遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，定期監(jiān)測(cè)血壓，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。 2.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽和油脂攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。戒煙限酒，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，控制體重。 3.定期體檢：每年至少進(jìn)行一次全面的體檢，包括血脂、血糖、同型半胱氨酸、頸部血管超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 4.保持良好心態(tài)：避免情緒激動(dòng)、焦慮、緊張，學(xué)會(huì)放松和減壓，保持平和的心態(tài)。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況，可服用阿司匹林腸溶片、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片）等預(yù)防血栓形成和穩(wěn)定斑塊。 總之，高血壓患者預(yù)防腦中風(fēng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，定期復(fù)查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

于怎樣預(yù)防腦中風(fēng)的問(wèn)題你一定要重視，你提到怎樣預(yù)防腦中風(fēng)為你解答如下。腦中風(fēng)為腦梗塞、腦出血等腦血管意外的總稱，多伴有糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病疾病，常在情緒激動(dòng)、天氣劇變時(shí)發(fā)作。建議對(duì)基礎(chǔ)疾病積極治療，同時(shí)平衡飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持鍛煉，避免情緒劇烈波動(dòng)，同時(shí)多喝水以降低血液粘滯度。

首先明確你的手臂麻木和頸椎是否有關(guān)系（比如活動(dòng)時(shí)有無(wú)感覺(jué)加重或減輕）,如果有考慮是頸椎引起的,治療頸椎病就可以了,如果沒(méi)有影響的話,需要考慮腦血管的問(wèn)題了,可能有腔隙性腦梗塞,建議應(yīng)用阿司匹林,血塞通,川芎嗪奧扎格雷,心血通等等輸液治療,效果比較好的,如果血壓高,要控制血壓不超過(guò)150/90,血糖血脂有問(wèn)題要及時(shí)治療,這點(diǎn)很重要的

控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn).高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,有條件者最好每日測(cè)1次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定.要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌,搓麻將,看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢；適量活動(dòng),如散步,打太極拳等.　　　防治動(dòng)脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖.建立健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗；服用降血脂藥物.　　　控制糖尿病與其他疾病如心臟病,脈管炎等.

建議吃湯藥活血化瘀,這樣可以預(yù)防腦中風(fēng).