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多次崴腳后長(zhǎng)時(shí)間疼痛，可能是韌帶損傷、軟組織炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、恢復(fù)不當(dāng)、舊傷未愈等原因造成。 1. 韌帶損傷：崴腳常導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂，若未充分修復(fù)，容易反復(fù)疼痛。需要通過(guò)磁共振等檢查明確損傷程度，輕度損傷可通過(guò)休息、制動(dòng)、理療等方法恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 2. 軟組織炎癥：反復(fù)受傷會(huì)引起軟組織無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛?？刹扇岱?、按摩、外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等緩解。 3. 關(guān)節(jié)不穩(wěn)：多次崴腳可能使踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)和疼痛?？赏ㄟ^(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善穩(wěn)定性。 4. 恢復(fù)不當(dāng)：受傷后過(guò)早活動(dòng)或未注意休息，影響恢復(fù)。應(yīng)保證充足休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 5. 舊傷未愈：之前的損傷沒(méi)有完全康復(fù)，新傷疊加導(dǎo)致疼痛持續(xù)。需要綜合治療，包括物理治療、藥物治療等。 總之，多次崴腳后長(zhǎng)期疼痛需要重視，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科|創(chuàng)傷骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和專業(yè)治療，同時(shí)注意休息，避免再次受傷。

您好，首先要仔細(xì)檢查一下有無(wú)骨折，即使沒(méi)有骨折，單純的軟組織損傷，韌帶鍛煉也要注意休息兩三個(gè)月，如果您不是專業(yè)的。建議還是仔細(xì)認(rèn)真的休息，愈合不好，雙側(cè)肌力不均衡，就是容易再度損傷的。祝早日康復(fù)

你好，你這種情況屬于韌帶反復(fù)損傷，一直沒(méi)有完全恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)屬于陳舊性損傷，恢復(fù)得也比較慢。建議最近一段時(shí)間內(nèi)盡量減少運(yùn)動(dòng)，不要打籃球。每天晚上用熱水泡腳。如果條件允許，可以去中醫(yī)院找大夫開(kāi)些活血化瘀消腫止痛類的中藥洗劑泡腳。