經(jīng)常晚睡額頭長痘長皺紋，如何調(diào)養(yǎng)改善？
平時基本晚上23:00-24點或1點睡覺,工作壓力不大,吃的也清淡,額頭也有小小的豆豆像過敏一樣,以前滿臉豆豆持續(xù)一年度,現(xiàn)在好了,但額頭皺紋來了,傷心呀,臉上時不進也長幾個豆,但過一星期樣子會自己消下去,想知道怎么調(diào)養(yǎng)能改善過來.謝謝了,希望白衣天使幫幫我!
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回答1
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阮英 主治醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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去掉壞習(xí)慣。減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。你看人的方式必須要改，或許因為不太自信，胸不挺，頭不昂，看人只從眉眼抬高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了抬頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態(tài)。目前，你可以在市場上選購一瓶營養(yǎng)防皺乳液或者是精華素，用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂防皺品（注意，忌用超強防皺的產(chǎn)品）于指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩，20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。另外，平時注意多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。夏季瓜果較多，可以在吃過之后利用其汁水、果皮擦濕皮膚。此外，用一只蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調(diào)勻后作額頭的營養(yǎng)面膜
2015-12-13 11:46
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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額頭長痘長皺紋可能與作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不均衡、精神因素等有關(guān)。 1. 作息不規(guī)律：長期晚睡會影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證每晚充足的睡眠。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能引發(fā)痘痘和皺紋?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、保持心情舒暢來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：額頭油脂分泌旺盛，清潔不到位易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚。 4. 飲食不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也會影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、E 等。 5. 精神因素：壓力雖不大，但長期的焦慮、緊張等不良情緒也可能對皮膚產(chǎn)生影響。學(xué)會放松，減輕精神負擔(dān)。 總之，改善額頭長痘長皺紋需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持皮膚清潔和健康的心態(tài)。如果問題持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。
2025-01-13 22:00
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議您可以選擇用新鮮的蘋果片貼與患處緩解癥狀，只要是堅持治療還是會有效果的，祝您早日康復(fù)！
2015-12-13 13:51
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.祝您早日康復(fù)!
2015-12-13 06:45
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty)，或面部提升術(shù)(face lifting)?！ 〕櫺g(shù)經(jīng)歷了一個從簡單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主，維持時間短，效果差;第二代除皺術(shù)主要是進行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù)，分離平面達到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»
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