18 歲懷孕后老公沉迷游戲，感到孤獨迷茫怎么辦
我18了。結(jié)婚了，現(xiàn)在也懷孕了，但是我老公現(xiàn)在沉迷游戲。玩游戲，我是嫁過來的，在這邊也沒有認識的人。連個說話的人也沒有，我覺得我現(xiàn)在好孤獨，我老公每天就知道玩游戲。我讓他陪我他也不愿意，我想和他分開，可是又舍不得，現(xiàn)在又有身孕，就更不知道怎么辦。真的好迷茫，好想自殺，死了就感覺什么都好了，什么也不用想。醫(yī)生，我要怎么辦。
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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18 歲懷孕后，面臨老公沉迷游戲不陪伴，感到孤獨迷茫，這涉及心理、家庭關(guān)系、孕期情緒、社交狀況和未來規(guī)劃等多方面。 1. 心理方面：孕期激素變化可能導(dǎo)致情緒波動較大，容易敏感和焦慮。此時要嘗試自我調(diào)節(jié)，如通過深呼吸、冥想放松。 2. 家庭關(guān)系：夫妻間缺乏有效溝通和陪伴，需要找合適時機與老公深入交流，表達內(nèi)心感受和需求。 3. 孕期情緒：懷孕本身帶來身體和心理的雙重壓力，可通過聽舒緩音樂、適當散步來緩解。 4. 社交狀況：在新環(huán)境缺少朋友，可嘗試參加孕婦交流活動，結(jié)識有相似經(jīng)歷的人。 5. 未來規(guī)劃：思考孩子出生后的生活安排，明確自己的責任和目標，增強生活的動力。 總之，要積極面對當前的困境，調(diào)整心態(tài)，改善家庭關(guān)系，拓展社交，為未來做好準備。相信通過努力，能度過這段艱難時光，迎接新生命的到來。
2025-01-13 20:12
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，首先您不要想不開，這個情況不是很嚴重，可以通過溝通改善的。建議您首先要和老公多溝通，互相理解，可以約法三章，適當?shù)耐嬗螒?，您老公不是職業(yè)游戲玩家吧。
2015-12-13 20:35
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