常感尷尬、與人交流困難是否是??？
其實初中的時候我就很內向，只是到高中來后就跟內向了，因為這里的每個人感覺都很優(yōu)秀，我很自卑，在大家面前很少說話也不敢大聲說話，坐在教室里總感覺跟別人格格不入。我很少跟別人主動說話，有時候別人跟我說話，我心里很開心，但是卻不知道要跟他們說什么，就只言兩句的敷衍幾句，久而久之，就沒人愿意主動跟我說話了，他們在背地里都叫我“怪物”。我在戶外走時，心里總覺得有人在看著我，就覺得很尷尬，手不知道要放哪里，行為一點也不自然，上街時也是這樣，所以我沒事通常就窩在家里，不敢出去，那種感覺真的很煎熬！我時常會莫名的感到尷尬，總感覺有人在注意著我，這是不是一種病??？
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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常感尷尬、與人交流困難可能是社交焦慮障礙，也可能與性格內向、缺乏自信、過往經歷、心理壓力、環(huán)境因素等有關。 1. 性格內向：性格內向的人往往在社交中表現(xiàn)得較為拘謹，不太善于主動與人交流，這可能導致在人際交往中感到不自在和尷尬。 2. 缺乏自信：對自己的能力、外貌等方面缺乏信心，容易在他人面前感到緊張和不安，從而影響正常的交流。 3. 過往經歷：過去可能有過不愉快的社交經歷，如被嘲笑、批評等，留下心理陰影，影響后續(xù)的社交行為。 4. 心理壓力：學習、生活中的壓力過大，會使人在社交時更加敏感，容易產生尷尬的感覺。 5. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境中他人的優(yōu)秀表現(xiàn)可能會給自己帶來壓力，覺得自己難以融入。 如果這種情況嚴重影響到了日常生活和學習，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^心理治療，如認知行為療法等，以及適當?shù)乃幬镏委?，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等來改善癥狀。同時，要努力調整自己的心態(tài)，多參加社交活動，逐步提高社交能力。
2025-01-14 03:42
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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正確認識自卑感的利與弊。有人把自卑心理看做是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認知。心理學家認為自卑者比狂妄自大的人令人喜歡得多，他們有許多特長，如：他們往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人掙名掙利，安分隨和，善于思考，做事小心謹慎，穩(wěn)妥細致，重感情，重友誼，一般人都樂于與他們相處。因此，自卑者要看到自己的優(yōu)點，增強生活的勇氣，克服自卑感，提高自信心。
2015-12-13 18:11
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個是個人的性格問題，要是你想改變的話就是要你自己努力的。這純屬是個人的性格的問題，要是你想改變的話開始的時候就要提醒自己多去與人交流，慢慢就會改變的。
2015-12-13 07:55
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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原因很多，也許是你一天中某一件事不順心，或者是你最近某方面的壓力太大，或者是因為天氣原因。不用太過擔心，你可以聽聽音樂，深呼吸，洗個熱水澡，盡可能的放松自己
2015-12-13 06:55
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