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長(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)是否可以手淫，需要綜合多方面因素考慮，包括生理需求、心理狀態(tài)、個(gè)人習(xí)慣、頻率控制以及潛在風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 生理需求：適度的手淫在一定程度上可以緩解性緊張和生理需求，但過(guò)度可能導(dǎo)致疲勞。 2. 心理狀態(tài)：如果對(duì)手淫存在心理負(fù)擔(dān)或負(fù)罪感，可能會(huì)影響心理健康。 3. 個(gè)人習(xí)慣：有些人可能習(xí)慣通過(guò)其他方式如運(yùn)動(dòng)、閱讀等來(lái)分散注意力，而非依賴手淫。 4. 頻率控制：過(guò)于頻繁的手淫可能引起生殖系統(tǒng)的不適，如前列腺炎等。 5. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：不注意衛(wèi)生可能引發(fā)感染，同時(shí)過(guò)度手淫可能影響正常性生活的敏感度。 總之，長(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)是否選擇手淫是個(gè)人的決定，但要注意適度、衛(wèi)生，并保持良好的心態(tài)。如果出現(xiàn)身體或心理上的不適，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的描述，存在手淫的情況，注意節(jié)制次數(shù)即可。建議，此種情況注意節(jié)制手淫次數(shù)，否則容易導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟等情況

你好，偶然的手淫對(duì)身體沒(méi)有影響，但過(guò)度頻繁的手淫容易使腦力過(guò)度疲勞，從而引起神經(jīng)衰弱，精神不集中，常常影響工作和學(xué)習(xí)。除去正常的工作和學(xué)習(xí)之外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng);或到戶外散散步，做些輕松的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

你好，可以的，只要不是很頻繁就可以了。一個(gè)星期不能超過(guò)一次。以免有影響身體健康。平時(shí)的生活中減少一個(gè)人獨(dú)處,轉(zhuǎn)移注意力.盡量把精力放到學(xué)習(xí)和工作中.做些其它自己感興趣的事。