治愈兩年多仍擔心復發(fā)且受涼易咳如何調(diào)理？
治愈有兩年多了，但總有點擔心復發(fā)，且很稍受點涼就咳嗽。請問我該怎么調(diào)理，恢復到完全健康的身體？
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身體在疾病治愈后仍有擔憂復發(fā)及受涼咳嗽的情況，可能與自身免疫力、生活習慣、環(huán)境因素、呼吸系統(tǒng)功能及心理狀態(tài)等有關。 1.自身免疫力：免疫力較弱時易受外界影響?？赏ㄟ^適量運動，如慢跑、瑜伽等增強體質(zhì)，也可補充維生素 C、維生素 D 等提高免疫力。 2.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是換季時。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 3.環(huán)境因素：保持居住環(huán)境清潔、通風，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 4.呼吸系統(tǒng)功能：可進行深呼吸練習、擴胸運動等，增強呼吸肌力量。 5.心理狀態(tài)：過度擔憂可能影響身體狀態(tài)，要保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，要綜合多方面進行調(diào)理，增強身體抵抗力，改善生活方式，保持良好心態(tài)，若咳嗽癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-13 13:06
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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多吃營養(yǎng)豐富食物，增強抗病能力。
2015-12-13 23:00
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