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腳關節(jié)痛且在走路或站立時間長時加劇，可能是由關節(jié)炎、關節(jié)損傷、痛風、骨質增生、腱鞘炎等引起。 1.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等導致。癥狀包括關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可進行物理治療。 2.關節(jié)損傷：運動或外傷導致。常有疼痛、活動受限。輕者休息、冷敷，重者可能需手術修復。 3.痛風：尿酸鹽結晶沉積。表現(xiàn)為突然發(fā)作的劇痛。需控制飲食，藥物可選擇別嘌醇、苯溴馬隆等。 4.骨質增生：關節(jié)退變所致。疼痛多在活動后加重。治療包括熱敷、按摩，藥物如氨基葡萄糖。 5.腱鞘炎：長期勞損引發(fā)。局部疼痛、壓痛明顯?？赏ㄟ^休息、局部封閉治療。 腳關節(jié)痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

我建議你痛中藥外敷治療.主要采取軟堅通絡的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時,還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質排除體外.達到治療目的.1,選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的).穿得舒適比穿得好看重要.慢跑鞋是不錯的選擇.避免走在堅硬的表面上,例如水泥地,木板,或無地毯的地板.可在腳跟處加護墊,以減輕疼痛.2,墊上泡沫軟蟄軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞.3,熱敷如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷.4,泡腳輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助.5,有選擇的鍛煉你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳.6,減肥偏胖是引發(fā)骨質增生的原因之一,因此減肥也是刻不容緩.7,應避免的食物勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡.8,補充營養(yǎng)素①鹽酸甜菜堿用量依照產品標示.幫助鈣質吸收.年長者較易缺乏鹽酸.假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產品.②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克.保持鈣,鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積.③蛋白質分解酵素用量依產品標示.幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎.④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克.一種抗發(fā)炎劑,對膠原蛋白及結締組織有益,幫助減輕疼痛.⑤維生素B群添加維生素B6每天50—100毫克.同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的.9,天然藥草可使用山金車及洋甘菊泡腳.也可將這些藥草包于布內,敷在腳上.

最好的治療方法就是采取手術治療.骨質增生的康復方法包括輔助療法目前方法很多如推拿按摩針炙牽引椎管注射內服外用藥物等但不少方法效果不佳或只能緩解癥狀起不到治本的效果不能從根本上解決問題

骨質增生是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象,到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節(jié)如頸椎,膝關節(jié),腰椎等一般會有不同程度的骨質增生治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養(yǎng)修復功能,該藥采用穴位貼敷,透皮吸收,消除無菌性炎癥,控制,阻止風濕骨質增生的遷延,發(fā)展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.

骨質增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴重的話,可以使用單純的止痛藥,消炎藥,鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑,如阿斯匹靈,普拿疼等,減輕疼痛,使癥狀獲得緩解.治療骨刺也可以采熱敷,超音波,電刺激,頭部牽引術等方法.熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán),改善肌肉的缺血現(xiàn)象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環(huán)；頭部牽引則有拉開神經孔,增加局部血液循環(huán)與減少關節(jié)負擔的作用.