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血流變檢測(cè)中全血粘度高、血漿粘度高、紅細(xì)胞聚集指數(shù)偏高等，可能是多種因素所致，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。 3. 控制體重：肥胖會(huì)增加血液黏稠度，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重至正常范圍。 4. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)影響血管功能，加重血液黏稠。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片）、活血化瘀類藥物（如復(fù)方丹參滴丸）等。 總之，對(duì)于血流變檢測(cè)指標(biāo)異常，需要綜合調(diào)理。同時(shí)要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一個(gè)是控制好血壓(用藥),一個(gè)是飲食：低鹽低脂,另一個(gè)是改變生活習(xí)慣：早點(diǎn)起床鍛煉身體.

人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問(wèn)：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形成分（紅細(xì)胞等）相對(duì)增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)充，黏稠的血液便立刻被稀釋。有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎(chǔ)，能使血液變稠的有形物質(zhì)有血液中的紅細(xì)胞以及蛋白質(zhì)等。紅細(xì)胞數(shù)量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對(duì)血液黏稠度的影響不容忽視，當(dāng)纖維蛋白原增高時(shí)，血液黏稠度會(huì)明顯升高。使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環(huán)境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高、清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。這些因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘的運(yùn)行規(guī)律有關(guān)。了解這些規(guī)律，有利于防治血液黏稠，預(yù)防發(fā)生有關(guān)疾病。速效稀釋劑——水一夜沉睡后的失水、消化食物時(shí)耗用的水，都是血液變稠的相關(guān)因素?？茖W(xué)飲水可使血液立刻變稀。飲水首先要掌握時(shí)機(jī)。早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。還應(yīng)飲用稀釋效果好的水。鹽水會(huì)促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足??；冷水會(huì)刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水，因?yàn)樘凹儭?，其低滲狀態(tài)會(huì)使水很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，對(duì)稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。多吃具有稀釋血液功能的食物醫(yī)學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。血液過(guò)于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品。上述醫(yī)學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據(jù)情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復(fù)方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，下面我來(lái)給你談?wù)劇敖档透哐獕骸奔捌浣榻B幾則成功降壓的食療藥膳：高血壓病，又稱原發(fā)性高血壓，以40歲以上的病人為多見(jiàn)。是一種由于中樞神經(jīng)及體液系統(tǒng)功能紊亂，引起以動(dòng)脈血壓增高為主要臨床表現(xiàn)的全身慢性疾病。近年來(lái)世界衛(wèi)生組織對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)定為血壓經(jīng)常超過(guò)21.33/14.66Kpa(即舒張壓超過(guò)14.66Kpa，收縮壓超過(guò)21.33Kpa)。多數(shù)病人無(wú)自覺(jué)癥狀，偶或體格檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病后期，常可并發(fā)心、腦、腎臟疾病?！　≈嗅t(yī)辨證治療高血壓病　　1）肝陽(yáng)上亢型：眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數(shù)?！　?．綠豆粥--綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用?！　?．海蜇拌菠菜--菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過(guò)，然后將用開水焯過(guò)的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用。每日1次?！　?．海蜇荸薺湯--海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次?！　?）肝腎陰虛型：眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢(mèng)、腰酸腿軟，舌質(zhì)紅，苔白，脈弦細(xì)數(shù)?！　?．海參粥--海參20克，白米60克，煮粥調(diào)味食用?！　?．淡菜皮蛋粥--淡菜30克，皮蛋1個(gè)，粳米60克，共煲粥調(diào)味服食。　　3．發(fā)菜蠔豉粥--發(fā)菜3克，蠔豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調(diào)味服食?！　?．淡菜紫菜湯--淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調(diào)味服食?！　?）陽(yáng)氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)?！　?．杜仲燉豬腰--豬腰2個(gè)，杜仲30克，一同燉熟調(diào)味食用?！　?．桂心粥--白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時(shí)趁熱食用?！　?．韭菜煮蛤蜊肉--韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調(diào)味服食?！　?）瘀血阻絡(luò)型：眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點(diǎn)，脈弦澀或細(xì)澀?！　?．桃仁蓮藕湯--桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調(diào)味飲湯食蓮藕?！　?．桃仁牛血湯--桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調(diào)味，飲湯食牛血?！　?．醋煲青蟹--青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調(diào)味服，每日1次。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

可以中藥調(diào)理。