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抑郁強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，其治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)整以及家庭支持等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，幫助患者認(rèn)識(shí)和改變不良思維模式和行為習(xí)慣。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等方法，對(duì)部分患者有一定效果。 4.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有助于緩解壓力。 5.家庭支持：家人的理解、關(guān)心和鼓勵(lì)，為患者營(yíng)造良好的生活環(huán)境。 抑郁強(qiáng)迫癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。同時(shí)，治療過(guò)程中要密切關(guān)注病情變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

抑制抑郁癥花心思用不同的方法來(lái)鍛煉自己的知覺(jué)。例如洗澡的時(shí)候用心去感覺(jué)水溫(有人用不同溫度的水洗澡);清晨赤足走在草地上,讓自己的腳浸潤(rùn)在朝露中,在大自然里,讓自己靜聽(tīng)風(fēng)聲,細(xì)聞花香,感覺(jué)空氣的濕度,讓自己的皮膚觸摸自然等等?？傊?用心去體驗(yàn)一些新的經(jīng)驗(yàn),讓自己的生活更充實(shí)起來(lái)。抑郁癥癥狀表現(xiàn)自我評(píng)價(jià)過(guò)低：是對(duì)自我既往和未來(lái)的歪曲認(rèn)知，病人往往過(guò)分貶低自己的能力，才智以批判，消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在，過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。抑郁癥治療藥物治療單用抗抑郁藥效果可能不理想往往需合并抗精神病藥如奮乃靜舒必利等。檢查治療抑郁癥可以去公立的三甲醫(yī)院檢查治療，三甲醫(yī)院有各項(xiàng)設(shè)備和技術(shù)保障，收費(fèi)合理。

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的治療方法，可收到良好的治療效果。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹(shù)立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認(rèn)真配合醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。愿你朋友早日康復(fù)。

抑郁癥患者情緒不穩(wěn)定，意志減退，愁眉不展，憂(yōu)心忡忡，在抑郁癥發(fā)作時(shí)，病人會(huì)感到無(wú)望、無(wú)助、無(wú)用病人心境有晝重夜輕的變換特點(diǎn)。在回想過(guò)去的時(shí)候，病人往往只考慮過(guò)去是否做錯(cuò)什么，是否有給他人帶來(lái)困擾。對(duì)抑郁癥患者應(yīng)鼓勵(lì)其表達(dá)思想，情感，專(zhuān)注傾聽(tīng)，允許哭泣，對(duì)病人所表現(xiàn)的抑郁與痛苦心理予以理解和同情。多陪陪你表姐，讓她重拾那種對(duì)生活的熱忱，而不應(yīng)有負(fù)擔(dān)。