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跑步時(shí)胃上部疼痛，曾患急性胃炎，一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和調(diào)理可以繼續(xù)跑步。飲食上要避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物和不易消化的食物。病情是否嚴(yán)重需綜合多方面判斷，如癥狀頻率、持續(xù)時(shí)間等。 1. 飲食禁忌：辛辣食物如辣椒、花椒等會(huì)刺激胃黏膜；油膩食物如油炸食品增加胃負(fù)擔(dān)；生冷食物如冷飲易導(dǎo)致胃痙攣；刺激性食物如咖啡、酒精會(huì)損傷胃黏膜；不易消化的食物如糯米制品，易引起胃脹。 2. 能否跑步：癥狀緩解后可以逐漸恢復(fù)跑步，但要控制強(qiáng)度和時(shí)間，做好熱身。如果跑步時(shí)仍疼痛，應(yīng)停止并就醫(yī)。 3. 病情判斷：若疼痛頻繁發(fā)作、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、伴有嘔吐、黑便等，可能病情較重。單純偶爾疼痛，休息后緩解，通常不太嚴(yán)重。 4. 治療方法：可服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護(hù)胃黏膜，多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 日常調(diào)理：保持規(guī)律作息，避免精神緊張，注意胃部保暖。 總之，對(duì)于這種情況，要重視飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)適度，如有不適及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)呼吸加快,因你平時(shí)少運(yùn)動(dòng)呼吸跟不上,不要一下子就做一些激烈的運(yùn),你可以慢跑一段時(shí)間,這種情況很容易改變的說(shuō)清楚具體部位,要是偏右一點(diǎn),那就是正常的,那是鍛煉少了,或者是一下子鍛煉猛了,先要做熱生運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期鍛煉就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了!小訣竅：疼的時(shí)候可以稍微彎腰,降低速度,然后用大拇指按住疼痛的部位,往里面壓一下,可以明顯減輕!

有可能是腸痙攣引起的,腸痙攣是由腸壁平滑肌陣陣強(qiáng)烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛,

你好,這個(gè)情況考慮是因?yàn)槲改c痙攣性疼痛.需要盡快做檢查明確診斷