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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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胃腸功能較弱時(shí)，飲食調(diào)理至關(guān)重要。適合食用的食物包括易消化的主食、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的果蔬、健脾益胃的食物以及具有調(diào)節(jié)腸道菌群作用的食物等。 1.易消化的主食：如米粥、面條等，這類食物容易消化，不會(huì)給胃腸帶來過多負(fù)擔(dān)。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、魚肉、雞肉等，為身體提供必要的營養(yǎng)，且相對(duì)容易吸收。 3.富含維生素的果蔬：例如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能補(bǔ)充維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4.健脾益胃的食物：山藥、薏米、南瓜等，有助于改善胃腸功能。 5.具有調(diào)節(jié)腸道菌群作用的食物：如酸奶，其中的益生菌對(duì)腸道健康有益。 總之，胃腸弱、胃腸差的人群要注意飲食的選擇和搭配，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于胃腸功能的恢復(fù)和改善。
2025-01-14 14:22
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友，考慮是胃炎或消化不良的原因，一般是可吃些伊托必利和胃康靈膠囊的。注意休息
2015-12-14 19:11
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