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回答1
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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通過飲食預(yù)防近視，可從補充營養(yǎng)元素、多吃特定食物等方面著手，如補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等，多吃核桃、胡蘿卜等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-27 17:35
1.補充維生素A：能維持眼部正常功能，可通過食用胡蘿卜、南瓜等獲取。
2.補充B族維生素：有助于緩解眼部疲勞，如在糙米、豆類中含量豐富。
3.補充鈣元素：利于增強眼球壁韌性，牛奶、豆制品是良好來源。
4.補充鉻元素：參與眼部代謝，存在于粗糧、紅糖中。
5.補充鋅元素：對眼睛發(fā)育有益，常見于瘦肉、魚類。
飲食預(yù)防近視只是一方面，還需注意正確用眼習(xí)慣。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力
2015-12-14 16:09
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：預(yù)防近視必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材?？磿鴮懽謺r間不宜過久，持續(xù)1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操，寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時體育活動。認(rèn)真做好眼保健操。建議看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操；平時應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。還應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。如果近視應(yīng)積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。有問題歡迎您繼續(xù)補充提問！祝孩子健康快樂成長！
2015-12-14 00:37
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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杜絕近距離長時間用眼是關(guān)鍵，尤其是電腦上網(wǎng)手機上網(wǎng)等等。飲食上面是不可能有太大幫助的，但可以相對多食含膠原豐富的食品，如豬蹄雞爪等，少吃甜食。飲食只是輔助的，不注意用眼衛(wèi)生，一切都白搭
2015-12-13 23:59
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
