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23 歲做完無痛人流后，需要從身體恢復、心理調(diào)適、生活習慣、飲食調(diào)整、復查隨訪等方面多加注意，以促進身體康復。 1.身體恢復：人流術(shù)后身體較為虛弱，應保證充足的休息，避免劇烈運動和重體力勞動。 2.心理調(diào)適：可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，要及時調(diào)整心態(tài)，可通過與親友交流等方式緩解。 3.生活習慣：保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，以防感染。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.復查隨訪：術(shù)后 1-2 周應到醫(yī)院復查，了解子宮恢復情況。 總之，無痛人流對身體有一定影響，術(shù)后要認真對待各方面的注意事項，如有異常應及時就醫(yī)，確保身體能夠盡快恢復健康。

你好，人工流產(chǎn)后半個月內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤供給1.5-2克，可以多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類、豆制品。人流手術(shù)后由于身體虛弱，容易出汗。應該補充水分少量多次，減少水分蒸發(fā)量，多吃新鮮蔬菜水果。