睡眠時接觸他人就難以入睡是強(qiáng)迫癥嗎?
我每天晚上睡覺都是必須要像死人一樣躺著,咳嗽我的女朋友呢都喜歡抱著我,他只要挨到我我都睡不著的那種,然后每次她都很生氣呢,我也不知道去改了強(qiáng)迫癥。
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡眠時接觸他人就難以入睡不一定是強(qiáng)迫癥,可能與個人睡眠習(xí)慣、心理狀態(tài)、環(huán)境因素、神經(jīng)功能、身體疾病等有關(guān)。 1. 睡眠習(xí)慣:長期形成的獨(dú)自睡眠習(xí)慣,突然有人接觸會打破這種習(xí)慣,導(dǎo)致難以入睡。 2. 心理狀態(tài):如焦慮、緊張等情緒,可能使人在睡眠時對外界接觸更為敏感。 3. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境的舒適度、噪音、光線等,也會影響睡眠質(zhì)量和對接觸的敏感度。 4. 神經(jīng)功能:神經(jīng)衰弱等神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致睡眠易受干擾。 5. 身體疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn),可能導(dǎo)致代謝加快,影響睡眠。 總之,睡眠時接觸他人就難以入睡的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的睡眠習(xí)慣,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,調(diào)整心理狀態(tài)。如問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-14 16:03
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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正常的休息時間實在10點(diǎn)左右,所以到這個時間要去試著睡覺,不要總想著睡不著,可以泡個熱水澡,做一些安靜的動作,不要讓精神興奮,久而久之就習(xí)慣了。
2015-12-14 22:09
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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心理治療強(qiáng)迫最有效的方法,目前國際上最先進(jìn)的治療方法當(dāng)屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療,可以建立平等心、改變和想法的關(guān)系,增加心理彈性,像其他人一樣正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
2015-12-14 15:38
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