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感情受挫導致心理困擾如何應對

你好!我是一名快畢業(yè)的大學學生,跟男朋友在一起兩年了,感情已經(jīng)由原來的熱情漸漸平淡,現(xiàn)在基本上沒什么熱情了。他是一個自由不羈的人,他希望更多的自由空間,而我希望他能多陪陪我。剛開始因為這些事情發(fā)生過很多不愉快,我也提出過很多次分手。我們之間發(fā)生了太多的事情,他本著對我負責任的態(tài)度,每次都會主動來挽回。我承認我以前脾氣不太好,容易沖動,控制不好自己的情緒,他總覺得我沒有理智,做事不顧后果,也許也有點吧!所以,漸漸地他對我也冷淡了,他的朋友們覺得我長得不是很漂亮,性格也不好,都跟他說我配不上他。漸漸地他也聽進去了,所以他開始有些厭煩了吧,他覺得累了,我能理解,是我做得不對!我也在慢慢地改,我覺得我已經(jīng)進步了不少,可他看不到我進步,覺得我一點也沒變,他現(xiàn)在眼里似乎都是我的缺點,而且把它無限放大了。但我們還是在一起,還在堅持,這一點我很感激他,真的!但是最近,我發(fā)現(xiàn)他在網(wǎng)上認識了一些女人,而且不止一個,他們相互間發(fā)一些曖昧的短信,我看到了以后一時情緒失控,把他們的事情都在網(wǎng)上公布了,現(xiàn)在朋友圈子里都知道了這些事情,我也告訴他媽了。他說他雖然聊過幾個這樣的女人,但他從來沒有身體上出軌過,他也覺得只是隨便聊聊,每個都只聊幾天就不再聯(lián)系了,是很正常的事,是我太敏感了,說我這次做得太過分了,他的名譽盡失了。也許吧,可是我能怎么辦呢?我為他付出了所有,我們未來的一切都已經(jīng)計劃好了,現(xiàn)在他卻背著我和外面的女人玩曖昧,我真的太激動了。這一次他沒有再想要挽回,他說我們已經(jīng)沒有了基礎,不可能再在一起了,我真的很怕失去他,我該怎么辦?是就此放手,還是我錯了,這次需要我去挽回?我一直都想要和他多說說話,可他好像都沒什么話要對我說,他有什么心理話寧愿找陌生女人傾訴也不愿跟我說,這是為什么?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    感情受挫可能引發(fā)一系列心理問題,如焦慮、抑郁、自卑、憤怒、失眠等。這些問題會對身心健康產(chǎn)生不良影響,需要及時調(diào)整和干預。 1.焦慮:表現(xiàn)為過度擔憂、緊張不安,可能伴有心跳加速、呼吸急促等生理反應??赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運動等方式緩解。 2.抑郁:情緒低落、失去興趣、自責自罪等。建議多參加社交活動,培養(yǎng)興趣愛好,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。 3.自卑:對自己評價過低,缺乏自信。要學會正視自己的優(yōu)點,進行積極的自我暗示。 4.憤怒:情緒容易激動、暴躁??赏ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄等方法控制。 5.失眠:因心理壓力導致入睡困難、多夢易醒。保持規(guī)律作息,營造舒適睡眠環(huán)境。 面對感情受挫帶來的心理困擾,要認識到這是正常的情緒反應,但不能放任不管??梢試L試自我調(diào)節(jié),若情況嚴重,一定要及時尋求專業(yè)幫助,以恢復良好的心理狀態(tài)。

    2025-01-15 12:20
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好:那你這個情況是比較嚴重的,而輸卵管問題本身就屬于器質(zhì)性的病變只能通過手術(shù)來解決的藥物是沒有多大的意義的,但是具體的手術(shù)方式還取決于堵塞的部位,程度和原因的,我院是治療不孕不育的專科醫(yī)院,針對這種情況主要采用的是三鏡聯(lián)合技術(shù),建議您來我院檢查明確具體的情況針對性的治療不要錯過最佳的治療時機.如果您還有疑問請隨時與我們聯(lián)系,祝您健康!R

    2015-12-15 00:16
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,可以先就醫(yī)在醫(yī)生指導下進行保胎。

    2015-12-14 09:39
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在是乙肝大三陽,病毒定量應該是比較高吧,這說明你傳染性比較高。不知道你是什么時候查的病毒定量,如果是以前查的,建議復查。所以,建議你在治療之前查病毒DNA定量及肝功能,根據(jù)檢查結(jié)果治療。如果病毒定量高,就需要抗病毒治療,可以用干擾素、拉米夫定等;如果肝功能異常,需要保肝降酶治療。祝你健康!醫(yī)生詢問:

    2015-12-14 09:09
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好:您這種情況屬于考慮排卵障礙,造成排卵障礙的因素有:中樞神經(jīng)系統(tǒng)性無排卵;下丘腦性無排卵;垂體性無排卵;卵巢性無排卵;多囊卵巢綜合征;卵泡黃素化不破裂綜合征;其它:性腺以外的其它內(nèi)分泌系統(tǒng)如甲狀腺,腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)和一些全身性疾病如重度營養(yǎng)不良可影響卵巢功能的調(diào)節(jié)而導致排卵障礙.我院是專業(yè)治療不孕不育的??漆t(yī)院,資深專家采用中藥三期療法及人工卵巢技術(shù)治療排卵障礙效果顯著,建議您來我院詳查,明確具體情況,針對治療,不要錯過懷孕的最佳年齡.如果您還有疑問,請隨時與我們聯(lián)系,祝您健康!I

    2015-12-14 03:26
就醫(yī)問藥

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