工作壓力大常睡不好覺需吃安眠藥嗎，何處買
我公司上班，每天忙的不的了，這壓力大，常常睡不好覺，我老公看到這些很著急，我想請問下這種情況需要吃安眠藥嗎.那里能買？
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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工作壓力大導(dǎo)致睡不好覺是常見情況。一般不建議首先依賴安眠藥。造成睡眠不佳的原因多樣，如心理因素、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響等。治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等。 1. 心理因素：工作壓力大易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。可通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)或過弱等不良環(huán)境會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度濕度。 3. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律作息會打亂生物鐘。規(guī)律作息，定時上床睡覺和起床。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也會導(dǎo)致睡眠問題。需就醫(yī)診斷，針對性治療原發(fā)病。 5. 藥物治療：如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用藥物。常見的助眠藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，工作壓力大導(dǎo)致睡不好覺應(yīng)先嘗試非藥物方法調(diào)整，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2025-01-15 04:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，一般的情況在藥店里是有的。另外是醫(yī)院藥房。
2015-12-14 22:52
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