長跑時右腳掌疼痛一個多月未愈怎么辦
跑步的時候右腳掌有疼痛的感覺。大概是大腳趾連著的骨頭下面一點那塊區(qū)域。我是練長跑的。這種狀況持續(xù)一個多月了。腳掌那里拍過片子，醫(yī)生說和骨頭沒關(guān)系。叫我擦扶他林，過一段時間還沒好就去進一步檢查。用了扶他林感覺是要強一點點，但是還是痛。之前還用過云南白藥。請問怎么樣能讓這種疼痛感消失？
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長跑時右腳掌疼痛一個多月未愈，可能是由于過度勞損、足底筋膜炎、腱鞘炎、痛風(fēng)、局部感染等原因引起。 1.過度勞損：長時間高強度跑步，導(dǎo)致腳掌肌肉、筋膜等組織疲勞和損傷。應(yīng)適當(dāng)休息，減少運動量，避免過度負(fù)重。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激引發(fā)炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩、拉伸等緩解，也可使用物理治療如沖擊波療法。 3.腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)過度摩擦所致。注意局部保暖，避免寒冷刺激，必要時可佩戴支具限制活動。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。 5.局部感染：如細(xì)菌感染。保持足部清潔，如有紅腫、發(fā)熱等癥狀，需使用抗生素治療。 總之，腳掌疼痛持續(xù)不愈需要引起重視。在采取上述措施的同時，建議選擇合適的跑鞋，提供良好的支撐和緩沖。如果癥狀仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。
2025-01-16 03:07
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回答1
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江豐 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤血管外科
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你好，紅花油涂抹后按摩治療，舒筋活血膠囊和芬必得治療一段時間觀察看看
2015-12-14 22:44
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