血脂高有時頭暈，日常注意及泡水喝啥
醫(yī)生你好，我媽媽血脂高，有時候頭暈，想問問日常應注意什么，可以用什么泡水喝？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：請盡快回答，謝謝
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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血脂高且有時頭暈，日常應注意飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等?？蛇m當飲用山楂水、荷葉水、決明子水等。 1.飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：監(jiān)測血脂、血壓、血糖等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 6.飲水選擇：山楂水有助于消食降脂；荷葉水可清熱利濕、降脂；決明子水有清肝明目、降脂通便的作用。 總之，血脂高伴頭暈需要綜合調(diào)理?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣，必要時在醫(yī)生指導下服用降脂藥物。
2025-01-14 19:00
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低。
2015-12-15 04:22
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這個就是血脂高引起的在控制體重的基礎(chǔ)上，服用調(diào)脂藥物，定期復查血脂
2015-12-14 20:37
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回答2
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張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，在您血脂不是很高的情況下,注意飲食調(diào)整,可以配合山查泡茶建議如果您血脂較高,請及時服藥治療并配以飲食,中藥山查茶食用祝早日康復！
2015-12-14 16:35
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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高血脂是中來年人的常見病，多半由飲食習慣不好和平時缺乏鍛煉引起。建議飲食上要清淡，不要吃過于油膩的食物，多吃蔬菜和水果，食用油最好也要是植物油，平時要多運動，最好配合使用涼茶和降血脂的中草藥。
2015-12-14 13:24
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