強迫癥患者因網(wǎng)閱絕癥而自我懷疑，如何擺脫？
我有強迫癥最近因為在網(wǎng)上看到一種絕癥就老是覺得自己也得了這種病明明知道不可能的事但是腦子里心里還是我有強迫癥最近因為在網(wǎng)上看到一種絕癥就老是覺得自己也得了這種病明明知道不可能的事但是腦子里心里還是很不舒服搞的頭都是痛的怎樣才能擺脫？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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強迫癥患者因在網(wǎng)上看到絕癥信息而產(chǎn)生自我懷疑，導致身心不適。這可能與錯誤認知、心理暗示、強迫思維、焦慮情緒、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 錯誤認知：對疾病信息缺乏準確理解，容易產(chǎn)生過度聯(lián)想和錯誤判斷。應(yīng)通過學習科學知識來糾正。 2. 心理暗示：網(wǎng)絡(luò)信息帶來強烈的心理暗示，需增強自我心理調(diào)節(jié)能力，避免受其影響。 3. 強迫思維：強迫癥本身的思維特點導致反復糾結(jié)，可通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解。 4. 焦慮情緒：由此引發(fā)的焦慮會加重擔憂，可通過深呼吸、冥想等放松訓練減輕。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，易對健康問題過度敏感，要建立自信和穩(wěn)定的心理支持系統(tǒng)。 總之，要擺脫這種困擾，患者需要調(diào)整認知，增強心理調(diào)節(jié)能力，積極應(yīng)對強迫思維和焦慮情緒，逐步建立安全感。同時，如有必要，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-15 23:09
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，治療強迫癥目前常采用認知行為治療、心理治療及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫(yī)生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法，找出干預措施，大部分人可獲得一定程度的好轉(zhuǎn)。
2015-12-14 21:36
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