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胃食管反流病患者適合吃一些溫和、低酸、富含維生素和膳食纖維的水果，如香蕉、蘋果、梨、草莓、火龍果等。 1.香蕉：其質(zhì)地柔軟，容易消化，富含鉀元素，有助于維持肌肉和神經(jīng)功能。 2.蘋果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少胃酸分泌。 3.梨：水分充足，有清熱潤(rùn)肺的作用，且果酸含量低。 4.草莓：富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體有益。 5.火龍果：能促進(jìn)排便，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，胃食管反流病患者選擇水果時(shí)，要注意水果的酸度和質(zhì)地，避免食用過(guò)酸、過(guò)甜或刺激性強(qiáng)的水果。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，配合醫(yī)生的治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

少食用對(duì)胃粘膜有明顯刺激的食物，少食用粗糧、堅(jiān)果。

建議：原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機(jī)。2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因?yàn)橄憬侗旧硪灿刑鹞?，所以蜂蜜不必放太多?、用攪拌機(jī)攪打均勻，過(guò)濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可

建議：香蕉牛奶，主要成分由香蕉和純牛奶搭配而成。香蕉含β胡蘿卜素，維生素A與C，鈣質(zhì)，鐵質(zhì)。