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臉上老是長(zhǎng)痘痘和粉刺，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致毛囊堵塞，形成痘痘和粉刺。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，會(huì)影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差。缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的代謝廢物不能及時(shí)排出，也容易引發(fā)痘痘和粉刺。 3.皮膚清潔不當(dāng)：不注意面部清潔，或過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，都可能導(dǎo)致毛囊內(nèi)的油脂和角質(zhì)堆積。 4.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，會(huì)增加皮脂分泌，促使痘痘和粉刺產(chǎn)生。 5.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘和粉刺的出現(xiàn)。 總之，要改善臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺的情況，需要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，注意皮膚清潔和飲食健康。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的這種癥狀考慮是座瘡，根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服甲氰咪胍，甲硝唑和異維A酸膠丸。外用維胺酯維E軟膏,平時(shí)使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個(gè)人衛(wèi)生

長(zhǎng)了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。

建議維胺酯乳膏藥或者復(fù)方克林霉素搽劑，多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

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