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孩子出現(xiàn)血壓低和血小板低的情況，在生活中可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、避免感染、定期復(fù)查等方式來預(yù)防。 1. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，有助于提升血壓和改善血小板狀況。 2. 適度運(yùn)動：根據(jù)孩子的身體狀況，選擇適合的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。 4. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者，預(yù)防感染性疾病，因?yàn)楦腥究赡苡绊懷獕汉脱“濉?5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期帶孩子進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，及時了解身體狀況，以便調(diào)整預(yù)防措施。 總之，孩子血壓低和血小板低需要家長重視，通過綜合的預(yù)防措施，幫助孩子改善身體狀況。同時，要密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時就醫(yī)。

您好，血小板低容易導(dǎo)致孩子出血不止，一定要注意調(diào)理建議去中藥店買黃芪、仙鶴草、大棗等量打成粉，一次吃9克，一天吃兩次，早晚分服，溶水喝，慢慢血小板就能升上來，非常有效

你好建議你用中醫(yī)中藥還有食療法治療建議你可以找個中醫(yī)專家辯證治療很可能跟孩子脾有關(guān)食療原則以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰涼血、止血為主

你好。治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能。建議：1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2．如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。4．伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。還有比較關(guān)鍵的一點(diǎn)：注意充足睡眠8小時，晚上10點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床。中午必須睡1小時。