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血壓長(zhǎng)期處于 145/95mmHg 左右，雖無(wú)癥狀，但仍需重視?？赡艿脑虬ㄟz傳因素、不良生活習(xí)慣、精神心理因素、年齡增長(zhǎng)、肥胖等。 1.遺傳因素：部分人存在高血壓家族史，遺傳易感性使其血壓升高。 2.不良生活習(xí)慣：高鹽飲食、長(zhǎng)期飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等，都可能導(dǎo)致血壓升高。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 5.肥胖：體內(nèi)脂肪過(guò)多，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血管功能，導(dǎo)致血壓升高。 6.其他因素：如患有某些疾病，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能引起繼發(fā)性高血壓。 總之，即使沒(méi)有明顯癥狀，這種血壓水平也不容忽視。建議改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好心態(tài)、控制體重等。必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這種情況應(yīng)當(dāng)屬于一級(jí)的高血壓。高血壓容易損傷血管導(dǎo)致不少問(wèn)題，不論有沒(méi)有癥狀都需要治療，根據(jù)你說(shuō)的情況應(yīng)當(dāng)先自己注意保健，注意飲食清淡一些，少吃咸的，控制體重，避免緊張勞累，藥物可以先用吲達(dá)帕胺。

您好，低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).建議你口服藥物治療不要間斷。因?yàn)楦哐獕喝菀滓鸷芏嗖l(fā)癥。

平時(shí)可以用銀杏葉平時(shí)，建議你低鹽低脂低糖飲食，戒煙酒，合理進(jìn)行體育鍛煉，祝你健康。建議你繼續(xù)服用降壓藥物，高血脂建議你服用藻酸雙酯鈉