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身體吸收不好，經(jīng)常拉肚子、放屁，體重輕，可能是由腸道功能紊亂、腸道炎癥、消化不良、食物不耐受、腸道菌群失調(diào)等原因引起。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)異常，影響食物消化吸收?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，規(guī)律作息來(lái)改善。 2.腸道炎癥：如結(jié)腸炎等，炎癥刺激導(dǎo)致腸道功能異常。需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡檢查，明確診斷后，可能會(huì)使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等藥物治療。 3.消化不良：胃腸動(dòng)力不足，食物不能充分消化。可服用多潘立酮、健胃消食片等促進(jìn)消化。 4.食物不耐受：對(duì)某些食物成分過(guò)敏或不耐受。需進(jìn)行食物過(guò)敏原檢測(cè)，避免食用相關(guān)食物。 5.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多。補(bǔ)充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌有助于調(diào)節(jié)菌群平衡。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性治療措施。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。