乙肝小三陽患者能做哪些健身運動或哪些體育
本人男，24歲，乙肝小三陽，轉(zhuǎn)氨酶65，丙肝正常，從事公司網(wǎng)管職位，去年可能由于一直坐著，肚子變大了，可能變胖，現(xiàn)173CM，體重70KG，好想去肚子有的瘦減去，麻煩問下醫(yī)生或者知道的網(wǎng)友，我該能做哪些運動呢？不會我只能天天坐著靜養(yǎng)吧？可是想真心想減肚子的是肉，我不喝酒，不抽煙！聽說仰臥起坐可以減肚子，做為我可以嗎？大約多少個或者多長時間為宜呢？跳繩減肥對于我可以嗎？大約多長時間為宜？每天晨練跑步可以嗎？大約跑多長時間為宜？大家?guī)兔μ峁﹤€方案吧，目前把肚子減去，另外也不影響病情，目前還在吃藥治療中！
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回答1
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林潮雙 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
感染性疾病科
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本身是個乙肝病毒攜帶者，另外目前肝功能有輕度異常這個情況，建議做個B超，因為本身比較胖，這種肝功能異常有可能是本身剛剛引起的不一定是乙肝本身導致的肝功能異常，如果是脂肪肝引起的建議及早保肝治療，另外后期可以通過運動來控制體重，改善脂肪肝 建議平時以慢跑，游泳，騎自行車等有氧運動為宜 ，以不勞累為原則。
2019-01-24 22:01
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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目前肝功能還是有輕度的異常的，在肝功能異常的情況下不建議運動。暫時護肝治療，而且有必要檢查乙肝病毒及彩超。待肝功能正?？梢赃m量進行有氧運動，比如說慢跑，游泳等，運動量以自己不感覺疲勞為主，可以逐漸加大運動量。還有就是飲食上禁止攝入高脂肪，高熱量的食物，平時以淀粉及水果蔬菜為主，進食不可過飽。
2015-12-15 14:13
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看讓功能障礙這種情況也有可能是個人身體體質(zhì)或者是免疫力失調(diào)被其他人感染引起的這種現(xiàn)象的發(fā)生。給你的建議就是，你可以適當?shù)膁適當?shù)陌凑漳阏f的這些方法調(diào)整還是起到一定的作用的，但是一定要堅持，嗯，應該會有作用不用擔心。
2015-12-15 13:16
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好！中國是一個乙肝大國，大約有十分之一的人是乙肝攜帶著，乙肝小三陽一般的傳染比較弱。平時正常運動就可以，不要劇烈運動即可。建議查一下乙肝五項、肝功能、HBV-DNA檢查，如果后兩者檢查結(jié)果正常，大、小三陽都當作乙肝攜帶者來看，如果是后兩者異常，特別是HBV-DNA的值大于5，說明目前病毒在復制，乙肝的傳染性比較強，這時候就建議抗病毒及保肝治療。
2015-12-15 04:55
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導： 乙肝患者的運動原則是：運動強度適當、持續(xù)時間適宜、運動形式多樣?？梢赃x擇乒乓球、羽毛球、健身跑（走）、韻律操、太極拳（劍）、游泳等有氧運動?！ 。?）以調(diào)理心肺功能為主，可以選擇健身跑、簡化太極拳、放松操。注重動作的柔和及呼吸的均勻?！ 。?）以增強柔韌靈敏為主，可以選擇關(guān)節(jié)操、乒乓球。注重運動形式的多樣化?！ 。?）以發(fā)展全面素質(zhì)為主，可以選擇韻律操、投籃、跳繩。注重運動的休閑娛樂和心理的愉悅放松。
2015-12-14 18:18
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