-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
促進(jìn)骨骼發(fā)育緩慢的改善，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)以及避免不良習(xí)慣等方面著手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等；補(bǔ)充富含鈣的食物，像牛奶、豆制品、蝦皮等；也要注重維生素 D 的攝取，可通過曬太陽或食用魚肝油來獲取。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于骨骼發(fā)育的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 3. 充足睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，減少精神壓力對(duì)身體的影響。 5. 避免不良習(xí)慣：如避免長時(shí)間彎腰駝背、久坐不動(dòng)，以及戒煙戒酒等。 總之，促進(jìn)骨骼發(fā)育緩慢的改善需要綜合多方面的努力，并且要長期堅(jiān)持。如果骨骼發(fā)育緩慢的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-01-15 20:52
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好,建議多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng)
2015-12-15 19:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
