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預(yù)防宮頸炎，要注意個人衛(wèi)生、避免不潔性生活、增強免疫力、定期婦科檢查、積極治療相關(guān)疾病等。 1. 個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。 2. 避免不潔性生活：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套。 3. 增強免疫力：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠，避免過度勞累和長期精神緊張。 4. 定期婦科檢查：建議每年進行一次婦科檢查，包括宮頸涂片、HPV 檢測等，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療異常。 5. 積極治療相關(guān)疾?。喝缬嘘幍姥?、盆腔炎等婦科炎癥，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，防止炎癥蔓延至宮頸。 6. 避免多次人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)會對宮頸造成損傷，增加感染的風險，如無生育計劃，應(yīng)做好避孕措施。 總之，預(yù)防宮頸炎需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，關(guān)注自身健康，如有異常及時就醫(yī)。