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手淫過度可能導(dǎo)致勃起功能障礙和精液質(zhì)量變化。戒掉手淫后，部分情況能恢復(fù)，但恢復(fù)程度因人而異，取決于多種因素，如手淫頻率、持續(xù)時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)和生活習(xí)慣等。 1.手淫頻率：頻繁手淫對(duì)生殖系統(tǒng)造成較大負(fù)擔(dān)，減少手淫頻率有助于恢復(fù)。 2.持續(xù)時(shí)間：長期過度手淫造成的損傷可能需要較長時(shí)間恢復(fù)。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好的人恢復(fù)相對(duì)較快。 4.心理狀態(tài)：焦慮、緊張等負(fù)面情緒會(huì)影響恢復(fù)。 5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有利于身體恢復(fù)。 6.基礎(chǔ)疾病：若本身存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，也會(huì)影響恢復(fù)。 總之，戒掉手淫是改善勃起功能和精液質(zhì)量的重要一步，但恢復(fù)情況不能一概而論。建議保持良好的生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.主要表現(xiàn)為：(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等.(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.手淫過度分為三個(gè)方面：①過于頻繁的手淫；②過強(qiáng)刺激的手淫；③不適當(dāng)?shù)厥褂眯怨ぞ?過度手淫還體現(xiàn)在超出自己精神認(rèn)可范圍內(nèi)的手淫.由于手淫而出現(xiàn)自責(zé)自罪,悔恨交加,擔(dān)心影響身體健康和以后的性功能,造成高度心理緊張,比手淫本身造成更大的危害.

您好,手淫對(duì)于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利,

長期手淫引起的腎虛,建議服用金匱腎氣丸.　對(duì)自慰首先要有正確的看法,用心理疏導(dǎo)的方法.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,睡眠時(shí)被褥不要過暖過重.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗.經(jīng)常參加社交活動(dòng).　　對(duì)青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生的教育,使他們掌握有關(guān)性的基本知識(shí),排除對(duì)自慰有害的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng).對(duì)于過度自慰的人：１將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.２培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.３減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.４對(duì)過度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí),把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來.感謝你提問!

長時(shí)間手淫,可以導(dǎo)致身體損傷,必須及早戒掉手淫,才能逐漸恢復(fù),需要多運(yùn)動(dòng).提肛運(yùn)動(dòng),對(duì)恢復(fù)并沒有直接影響.