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飲食不規(guī)律易引發(fā)胃病，若近期胃疼加重，尤其晨起明顯，可能是胃炎加重、胃潰瘍、胃痙攣、胃食管反流病，也不排除胃癌的可能。 1.胃炎加重：長期飲食不規(guī)律損傷胃黏膜，導(dǎo)致炎癥加重，引起疼痛。 2.胃潰瘍：胃黏膜破損較深，易受胃酸刺激，晨起空腹時胃酸分泌多，疼痛加劇。 3.胃痙攣：胃部肌肉突然收縮，多由飲食刺激或著涼等引起。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，損傷食管和胃，造成疼痛。 5.胃癌：胃部細(xì)胞惡變，早期癥狀不明顯，隨著病情發(fā)展會出現(xiàn)疼痛加重、消瘦等。 總之，出現(xiàn)晨起胃疼加重的情況，應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善胃鏡等檢查，明確病因，對癥治療。治療期間要注意規(guī)律飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

預(yù)防胃癌首先要從飲食做起，平時要注意飲食衛(wèi)生，多吃藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽腌的食物。避免多食過度刺激性飲食及熏制品。

你好，（1）避免進(jìn)食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進(jìn)飲食習(xí)慣和方式：要按時進(jìn)食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進(jìn)食不宜過快；進(jìn)食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。

您好！胃癌的發(fā)病跟環(huán)境和飲食有很大關(guān)系，建議您記好以下的飲食注意事項，可以降低您患胃癌的風(fēng)險：1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胃癌的發(fā)生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產(chǎn)生的養(yǎng)自由基，減少患病風(fēng)險。參加一些適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規(guī)律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復(fù)雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg，Rh等，其中尤以含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護(hù)命素）的抗癌活性最強(qiáng)，能有效抑制癌細(xì)胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細(xì)胞侵入，且能預(yù)防其他疾病的發(fā)生。