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28 歲男性出現(xiàn)大便不成形、手腳冰涼的癥狀，可能是由多種原因引起的，如飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、脾胃虛寒、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素等。 1. 飲食不當(dāng)：長期食用生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規(guī)律，會(huì)影響腸道消化功能。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等都可能導(dǎo)致腸道功能紊亂?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 3. 脾胃虛寒：脾胃虛弱，陽氣不足，不能溫煦四肢和腸道?？梢酝ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如服用附子理中丸等。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)不暢。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)大便不成形和手腳冰涼的癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

你好，可以看看肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.需要警惕腸道疾病引起的.有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙,酒,生冷辛辣食物.另外可以服用消炎藥或者結(jié)腸炎丸.還需要注意是不是腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)。如果腸道菌群失調(diào)可以服用整腸生膠囊和補(bǔ)脾益腸丸調(diào)節(jié)治療，最好確診以后制定治療方案。提問者對于答案的評價(jià)：li2006168：謝謝

你好，如果腎虛引起的，可以服用補(bǔ)脾益腸丸或者四神丸。