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去除腿部雞皮疙瘩，需要注意皮膚清潔、保濕、飲食、作息、用藥等方面。 1.皮膚清潔：保持腿部皮膚干凈，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕護理：選擇滋潤度高的身體乳，每天涂抹，鎖住皮膚水分。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅果等，少吃辛辣油膩食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5.正確用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用藥物，如維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等，不可自行增減藥量。 6.避免刺激：不穿粗糙材質(zhì)的衣物，減少對皮膚的摩擦。 7.適度運動：促進血液循環(huán)，增強皮膚的新陳代謝。 總之，去除腿部雞皮疙瘩需要綜合多方面的注意事項，長期堅持，才能取得較好的效果。如果癥狀加重或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

腿部雞皮疙瘩是毛孔毛根上的問題,沒什么好的辦法，是遺傳的原因，不過還是有一些辦法可以改善一些狀況的。在清洗皮膚的時候（腿上），用磨腳石適中的打磨皮膚，不要太用力，它可以幫助腿部的皮膚角質(zhì)層變薄，利于汗毛生長出來，汗毛生長出來后，疙瘩自然就少了;同時還能促進血液循環(huán)。第二，就是增加腿部皮膚的濕潤。腿部皮膚是不是經(jīng)常有干燥爆皮的現(xiàn)象？可以用一些，全身乳液，滋潤腿部皮膚，會好一些。還有，不用太在意這些，也千萬不要信一些小廣告，什么包治包好之類的，還可能弄到反效果。其實自己看著明顯，別人根本不會注意到，沒什么的，有自信才最美麗。最后，我想對你說，食補比吃什么藥，都管事。對吃一些動物的皮——富含膠原蛋白多一些的，如，豬皮，魚皮，驢皮，雞爪子，鴨掌等等.

你患的應(yīng)該是毛周角化病。毛周角化病是最常見的遺傳性皮膚病，建議你可以口服維生素A，維生素E，外用維A酸乳膏和尿素VE乳膏，多吃水果蔬菜。你多是由于體質(zhì)濕氣過重或者過敏等原因造成的上述癥狀，建議積極口服維生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一塊治療，同時靜脈推注葡萄糖酸鈣、西米替丁、地塞米松、維生素c，癥狀很快就可以得到改善，期間注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及魚蝦等發(fā)物、勤洗澡。

你好,考慮毛囊角化所致,請皮膚科醫(yī)生確診后治療.治療選用去角質(zhì)藥膏,如A酸,果酸,水楊酸及尿素等,也可使用去角質(zhì)沐浴用品,如磨砂膏,去角質(zhì)刷,絲瓜布等等.但過度的摩擦不只會使皮膚受傷,還會使角質(zhì)層變得更厚.因此,去角質(zhì)的行為一個月一至兩次就已足夠.

雞皮膚也就是毛孔角化,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師知道下服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜。洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。